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柔らかささ身のピカタ 基本レシピ 卵の衣でまろやかに

鶏肉のささ身を使って、ピカタの基本の作り方を紹介します。20分でメイン完成!今夜の献立で迷っている方にもおすすめです。

材料  ( 4 人分

  

塩コショウ

少々

小麦粉

大さじ2

<卵液>

  

2個
  

粉チーズ

大さじ4

<ピリ甘いソース>

  

ケチャップ

大さじ3
  

チリソース

小さじ1
  

ウスターソース

小さじ1

サラダ油

大さじ1

ジャンル:
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別:
主菜
公開日:
2002/01/28
更新日:
2022/03/29

下準備

  • 鶏ささ身は筋を引いて食べやすい大きさの削ぎ切りにする。

  • 卵は割りほぐし、粉チーズと混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    鶏ささ身は両面に塩コショウをし、薄く小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、1を<卵液>につけて並べ、両面薄く焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    器に盛り、混ぜ合わせた<ピリ甘いソース>をかける。

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