太鼓判 10+ おいしい！

モヤシナムル
20回 おいしい

モヤシは電子レンジで加熱後、調味料と和えるだけ。箸休めに嬉しい一品です。

献立
調理時間
カロリー
113 Kcal
レシピ制作: 
野口　ゆか
材料  （ 2 人分 ）

ゴマ油

大さじ1

すり白ゴマ

大さじ1

塩

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ：
ナムル
ジャンル：
中華 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2018/11/02
更新日：
2018/10/29

作り方

  1. モヤシナムルの作り方1
    1

    水洗いしたモヤシを耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジで3分加熱する。ザルに上げ、粗熱が取れたら水気を絞る。

  2. モヤシナムルの作り方2
    2

    (1)にゴマ油、塩、すり白ゴマの順に加えて、そのつどよく和え、器に盛る。

    お好みでニンニクのすりおろしを少々加えても美味しいですよ。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数144

野口　ゆか
レシピ制作 野口　ゆか

( ブログ / HP ）

家庭料理研究家
３人の子をもつ家庭料理研究家。自宅にて小さな料理教室を開催。”頑張りすぎないご飯作り”をモットーに、繰り返し作ってもらえるようなご飯作りを提案している。

野口　ゆか制作レシピ一覧

「モヤシナムル」の関連レシピ

「モヤシ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ