愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食材から探す >
  3. 肉 >
  4. 豚肉 >
  5. 豚ロース肉 >
  6. 3色ピーマンチャンプルー

  1. E・レシピ >
  2. 和食 >
  3. 炒めもの >
  4. 3色ピーマンチャンプルー

3色ピーマンチャンプルー

火を通しても色鮮やかなピーマンを3色も使って、豆腐と共に炒めたチャンプルー。最後におかかをまぶして、風味もばっちり♪チャンプルーとは、野菜や豆腐を油で炒める、という意味なんだって！

簡単
調理時間
カロリー
323 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  （ 2 人分 ）

豚ロース肉

(薄切り)160g

<豚肉の下味>

  

しょうゆ

小さじ1
  

酒

小さじ1

パプリカ

(赤・黄)各1/2個

サラダ油

大さじ1

<調味料>

  

酒

大さじ1
  

砂糖

大さじ1/2
  

しょうゆ

大さじ1
  

ショウガ汁

大さじ1/2
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 炒めもの
種別：
主菜
公開日：
2003/07/14
更新日：
2014/06/25

作り方

  1. 3色ピーマンチャンプルーの作り方1
    1

    豚肉は3cm幅に切って＜豚肉の下味＞をからめる。ピーマン、パプリカは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、1cm幅に切る。木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで水切りする。

  2. 3色ピーマンチャンプルーの作り方2
    2

    フライパンを熱し、サラダ油を入れて豚肉をを炒める。豚肉の色が変わったらピーマンとパプリカを加えて炒め、水切りした木綿豆腐を入れてくずしながら炒める。

  3. 3色ピーマンチャンプルーの作り方3
    3色ピーマンチャンプルーの作り方3
    3

    ＜調味料＞を加えて全体に味をからめ、器に盛ってかつお節を盛る。

リストに追加ファンになる

現在のファン数1227

保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家・ソムリエ
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

保田 美幸制作レシピ一覧

recipes/miyuki yasuda｜photographs/yuca tomiya

「3色ピーマンチャンプルー」の関連レシピ

「豚ロース肉」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • 3色ピーマンチャンプルー

      ピーマンが足りなくてもやしを足しました。色どりがキレイでなおかつパパッとできる料理は重宝しますね！色んな野菜でチャレンジしてみます☆

    • 3色ピーマンチャンプルー

      パプリカで彩りのキレイな炒め物になりました。お肉、豆腐、緑黄色野菜がバランスよくとれるので良いですね。鰹節の風味も効いて美味しかったです(^-^)

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2022 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ