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アボカドと豆のサラダ

献立
調理時間
カロリー
204 Kcal
材料  ( 4 人分

  

レモン汁

(色止め)少々

ミックスビーンズ

(缶)1缶(1缶120g入り)

<チーズドレッシング>

  

マヨネーズ

大さじ1
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ:
アボカドサラダ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2005/08/01
更新日:
2011/04/04

下準備

  • アボカドは包丁で種の周りを縦一周クルリと切り込みを入れ、両手に挟みねじるように2つに分ける。包丁の角で種を刺して取り出し、皮と身の間にスプーンを入れて身をくり抜き、小さめのひとくち大に切り、変色を防ぐためレモン汁をからめておく。

  • ミックスビーンズはザルに上げてサッと水洗いし、水気をしっかり切る。

  • ボウルに<チーズドレッシング>を合わせておく。

作り方

  1. 1

    <チーズドレッシング>を合わせたボウルにアボカド、ミックスビーンズを加えて合わせ、器に盛り分ける。

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