愛あるセレクトをしたいママのみかた

鮭のオイスター炒め

お弁当
調理時間
カロリー
267 Kcal
材料  ( 1 人分

生鮭

1切れ
  

片栗粉

小さじ1.5

白ネギ

1/4本

<調味料>

  

オイスターソース

小さじ1.5
  

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1

白ゴマ

少々

サラダ油

小さじ1.5

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 炒めもの
種別:
主菜
公開日:
2011/10/02
更新日:
2011/09/03

作り方

  1. 1

    生鮭はひとくち大に切り、片栗粉をまぶす。白ネギは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、生鮭を焼く。両面に焼き色がついたら白ネギを加え、しんなりしたら<調味料>の材料を加え、全体にからめるように炒め合わせる。プチトマトと共に詰め、白ゴマを振る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ