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太鼓判 10+ おいしい!

ニンジンのきんぴら

献立
調理時間
カロリー
62 Kcal
材料  ( 4 人分

白ゴマ

大さじ1

ゴマ油

小さじ2

<調味料>

  

小さじ2
  

砂糖

小さじ2
  

しょうゆ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / 炒めもの
種別:
副菜

下準備

  • ニンジンは皮をむき、長さ3cmのマッチ棒位の太さに切る。

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を強火にかけ、ニンジンを炒める。

  2. 2

    ニンジンが炒められ、油がまわったら<調味料>を加え、煮汁がほとんどなくなるまで炒め合わせる。

  3. 3

    火を止めて白ゴマを全体に絡め、器に盛り付ける。

    白ゴマは指先で軽くつぶしておくと香りも立って、吸収もよくなります。

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