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10分以内で作れる!簡単サラダ レタスとワカメのゴマ風味

調理時間
5分
カロリー
74 Kcal

野菜を食べましょう!レタスとワカメを中華風のドレッシングに和えました。白ごまをつぶしながら振るのがポイント。

10分以内で作れる!簡単サラダ レタスとワカメのゴマ風味
材料  ( 4 人分

レタス

1/2~1個

ワカメ

(干し)大さじ2

<中華ドレッシング>

  

ポン酢しょうゆ

(市販品)大さじ2
  

しょうゆ

小さじ2
  

ゴマ油

大さじ2
  

塩コショウ

少々

白ゴマ

小さじ1

下準備

  • 10分以内で作れる!簡単サラダ レタスとワカメのゴマ風味の下準備1

    レタスは手でザックリちぎって水に放ち、ザルに上げてきれいなタオルでしっかり水気を拭き取る。

  • ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。

  • <中華ドレッシング>の材料を大きめのボウルに混ぜ合わせる。

作り方

  1. 10分以内で作れる!簡単サラダ レタスとワカメのゴマ風味の作り方1
    1

    食べる直前にレタス、ワカメを<中華ドレッシング>と混ぜ合わせ、器に盛って白ゴマを指先でつぶしながら振る。

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