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太鼓判 10+ おいしい！

厚揚げコチュジャンソース焼き

おつまみにもピッタリな簡単副菜。コチュジャンソースの美味しさで食欲倍増。

献立
調理時間
カロリー
261 Kcal
レシピ制作: 
金丸 利恵
材料  （ 2 人分 ）

厚揚げ

1丁分(2枚)

<コチュジャンソース>

  

コチュジャン

小さじ1
  

ケチャップ

大さじ1
  

ゴマ油

小さじ1
  

ニンニク

(すりおろし)小さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2017/11/20
更新日：
2017/11/13

下準備

  • 厚揚げコチュジャンソース焼きの下準備1

    厚揚げは厚さを半分に切る。内の面を上にし、格子状に切り目を入れる。＜コチュジャンソース＞の材料を混ぜる。

    中の面に切り目を入れるとソースの味が馴染みやすくなります。

作り方

  1. 厚揚げコチュジャンソース焼きの作り方2
    1

    オーブントースターの天板にアルミホイルをしき、厚揚げの内の面を上に置き、＜コチュジャンソース＞をぬって8～10分焼く。

  2. 厚揚げコチュジャンソース焼きの作り方3
    2

    (1)を器に盛り、刻みのりをかける。

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金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ ）

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

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    みんなのおいしい！コメント

    • 厚揚げコチュジャンソース焼き

      コチュジャンのソースが、厚揚げを焼いている時から韓国料理を思わせるような良い匂いがして、味は甘辛く厚揚げのボリュームが、更にやめられないく後を引く美味しさでした。家族も満足しておりました。^_^

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