便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ
6月は大麦の収穫始めということで、麦を使ったレシピを集めました♪中でも押し麦を使ったレシピは食物繊維が豊富で、便秘やダイエットにも効果が期待できるのでオススメ！
2015年6月1日(月)
麦を使ったレシピ
アジの干物トロロ麦ご飯
プチプチとした押し麦の食感とトロトロ長芋の相性抜群！ 40分 563Kcal
雑穀ライスサラダプレート
押し麦と雑穀ご飯で作る栄養価の高いライスサラダです。 20分
押し麦の豆乳スープ
プリッとした食感の押し麦と野菜がたっぷり入った、おなかも満足のスープです。 20分 151Kcal
お好み焼きイタリアン
ゆで麦のプチプチ感がアクセントの、アレンジお好み焼きです♪ 30分 641Kcal
麦入りハンバーグ
押し麦が入っているから食べごたえがありますよ。 40分 321Kcal
押し麦サラダ
彩り華やかで、メインのつけあわせにピッタリ。 15分 121Kcal
丸麩とミツバの麦みそ汁
ほのかな甘みと香ばしい香りが特徴の麦みそ。アクセントにミツバを散らして。 15分 54Kcal
麦を使ったデザート
押し麦のココナッツデザート
押し麦のプチプチとした食感が病み付きになるはず。 20分 173Kcal
押し麦入りアイス和風パフェ
初夏に食べたいスイーツですね☆ 15分 307Kcal
麦茶寒天
ハチミツでほんのり甘みをつけた寒天に、ゆで小豆をのせた涼しげなデザートです。 40分 124Kcal
｢便秘解消やダイエット効果で注目の、麦レシピ｣の関連まとめ
ピックアップ
最新のおいしい！
-
さわやかレモンの冷やしラーメン がおいしい！
ゲストさん 18:04
-
ナスと大葉の豚肉巻き がおいしい！
ゲストさん 18:02
-
さわやかレモンの冷やしラーメン がおいしい！
ゲストさん 17:51
-
さわやかレモンの冷やしラーメン がおいしい！
ゲストさん 17:47
-
ナスとシイタケのレンチン和え がおいしい！
ゲストさん 17:44
-
ナス入り麻婆春雨 がおいしい！
ゲストさん 17:33
-
大豆入りヒジキ煮 がおいしい！
しゅんすけさん 17:11
-
アボカドの磯辺揚げ がおいしい！
ゲストさん 17:11
-
豚肉と野菜のピリ辛みそ炒め がおいしい！
ゲストさん 17:02
-
さわやかレモンの冷やしラーメン がおいしい！
ゲストさん 16:43
-
すき焼き風ステーキ がおいしい！
ゲストさん 16:40
-
エビチリ がおいしい！
ゲストさん 16:39
-
焼き白菜のシーザーサラダ がおいしい！
ゲストさん 16:36
-
焼きナスサラダ がおいしい！
ゲストさん 16:31
-
ナスグラタン がおいしい！
ゲストさん 16:29
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
