愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)

ヨーグルトの水きりとレーズンとチアシードの漬け込みの準備をして一晩置くだけ。美人力高まるヘルシーデザートのできあがり。

材料  （ 2 人分 ）

<サワーレーズン>

  

レーズン

大さじ2
  

チアシード

小さじ1
  

ハチミツ

大さじ1
  

酢

大さじ1

ジャンル：
洋菓子 / その他洋菓子
種別：
デザート
公開日：
2018/10/05
更新日：
2018/09/30

下準備

  • 水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)の下準備1

    コーヒーフィルターなどにプレーンヨーグルトを入れ、少しかたくなるまで水気をきる。冷蔵庫で冷やす。

    調理時間に水気をきる時間は含まれていません。前日から水きりする事をおすすめします。

  • 水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)の下準備2

    ＜サワーレーズン＞の材料を器に入れ、混ぜ合わせる。レーズンやチアシードが水分を吸うまで1時間以上置く。

    できれば一晩おきましょう。

作り方

  1. 水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)の作り方3
    1

    器に水きりヨーグルトを入れ、＜サワーレーズン＞をかけ、スライスアーモンドを散らす。

このレシピのポイント・コツ

・水切りヨーグルトは市販のものでもOK。
・切った水気は乳清です。栄養を逃さないよう、スープなどに入れましょう。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数944

金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ ）

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

金丸 利恵制作レシピ一覧

「水きりヨーグルトのサワーレーズンソース(前日準備あり)」の関連レシピ

「プレーンヨーグルト」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ