パエリアのレシピ・作り方

フライパンでふっくらパエリア

お米をふっくらと炊いた、子供から大人まで楽しめるパエリアです。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン エビ 水 鶏もも肉 プチトマト ドライパセリ パプリカ

• 1時間＋
• 551 Kcal
• 献立

ソーセージのパエリア風炊き込みご飯

炊飯器で作る簡単パエリア！　ノンオイルなので、サッパリといただけます。

主材料：お米 シメジ 水 白ワイン 玉ネギ ニンニク レモン 水煮トマト ソーセージ パセリ

• 1時間＋
• 443 Kcal
• かんたん

アサリとプチトマトのパエリア風

パエリアの鍋がなくても炊飯器でお手軽に出来るパエリア風の一品です。

主材料：ニンニク お米 白ワイン アサリ プチトマト エリンギ

• 1時間＋
• 329 Kcal
• 献立

炊飯器でパエリア風ピラフ

炊飯器でできる簡単メニュー。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン 水 プチトマト シーフードミックス

• 1時間15分＋
• 423 Kcal
• 献立

鮭とハマグリのフライパンパエリア

魚介中心のご馳走パエリア。フライパンで熱々のままテーブルへ。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン プチトマト お湯 ローリエ ベーコン パセリ ハマグリ

• 40分＋
• 579 Kcal
• 献立

菜の花とタケノコの和風パエリアの献立

1人分482kcalの献立。菜の花とタケノコを入れた、春らしく低カロリーな和風パエリア。フライパン…

主材料：玉ネギ ニンニク お米 レモン アサリ エビ お湯 酒 レモン汁 水煮タケノコ ミツバ

• 45分＋
• 482 Kcal
• 連載

タコとバジルのパエリア風炊き込みご飯

炊飯器で作る簡単パエリア。タコを細かくすることで旨みが全体に行きわたります。パーティにぴったりの一…

主材料：酒 お米 玉ネギ ゆでタコ足 レモン バジルペースト バジル オリーブ

• 20分＋
• -
• 特集

サンマのパエリア風炊き込みご飯

定番のサンマの炊き込みご飯を洋風にアレンジ。難しいパエリアも炊飯器で炊くから失敗なし！

主材料：お米 シメジ 玉ネギ レモン サンマ イタリアンパセリ 水煮トマト マッシュルーム

• 20分＋
• -
• 特集

魚介の旨味がギュ！イカスミパエリア

魚介うまみたっぷりの真っ黒なパエリアはおもてなしに最適！

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ イカ トマト 水 ピーマン 赤ピーマン

• 45分＋
• 738 Kcal
• 献立

ステーキパスタパエリア

ホットプレートでパスタパエリアができちゃう！？ステーキの旨みが詰まった豪華な料理で盛り上がること間…

主材料：玉ネギ ニンニク 白ワイン レモン トマト プチトマト 熱湯 マッシュルーム イタリアンパセリ スパゲティー 牛肉

• 20分＋
• -
• 特集

地中海風パエリア

スペイン料理の定番と言えば華やかで豪華なパエリア。オーブンから出した熱々を召し上がれ！みんなが笑顔…

主材料：玉ネギ ニンニク お米 レモン 白ワイン 水 イカ 鶏もも肉 トマト 赤パプリカ サヤインゲン

• 1時間＋
• -
• 特集

シーフードパエリア

具だくさんのパエリアは彩り豊か！　カリッと焼くとおいしく出来上がります。底におこげができれば大成功！

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ イカ 赤パプリカ お湯 ピーマン

• 50分＋
• 718 Kcal
• 献立

パエリア風土鍋ご飯

ふっくらおいしい土鍋ご飯をおしゃれなパエリア風に。みんなで取り分けて楽しめるのでパーティーにもオス…

主材料：ニンニク お米 アサリ エビ 水 ピーマン プチトマト 酒 黄パプリカ バター ドライパセリ

• 30分＋
• -
• 特集

ニンジンたっぷりパエリア

色づけのニンジンにはカロテンがたっぷり。カロテンは抗酸化作用によって老化を抑えたり、肌の調子を整え…

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン アサリ エビ ピーマン プチトマト ソーセージ ニンジン 蒸し汁＋水

• 50分＋
• -
• 特集

鶏と大豆のパエリア

サフランの香りがとっても良い、色鮮やかなパエリア。パーティーやおもてなしにも！

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ トマト 水 鶏もも肉 サヤインゲン お湯

• 50分＋
• 657 Kcal
• 献立

具だくさんパエリア

フライパンで手軽に作れる本格パエリア！　旨味が凝縮したお焦げもおいしさのひとつ。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ イカ 鶏もも肉 トマト 赤パプリカ

• 45分＋
• 617 Kcal
• 献立

パスタでパエリア

なんと、お米の代わりにパスタを使ったパエリア！　サフランの黄色が鮮やかですね。

主材料：玉ネギ ニンニク レモン 白ワイン アサリ エビ 鶏もも肉 プチトマト 赤パプリカ お湯 サヤインゲン

• 35分＋
• 581 Kcal
• 献立

ホットプレートでつくる！具沢山パエリア

ホットプレートで簡単に作れるパエリアです。野菜やシーフード、鶏肉が入ったごちそうです！

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ エビ 鶏もも肉 イカ 赤パプリカ プチトマト

• 50分＋
• -
• 連載

パエリア

魚貝の旨味がたっぷり！彩りよく盛りつけて下さいね。

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン 水 イカ 鶏もも肉 トマト ベーコン パプリカ

• 1時間＋
• -
• 特集

発芽玄米パエリア

主材料：玉ネギ ニンニク お米 白ワイン レモン アサリ 水 鶏もも肉 トマト ピーマン お湯

• 50分＋
• 514 Kcal
• 献立