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豚しゃぶのおろし和え

豚肉は沸騰したら火を弱め、少し温度を下げてからしゃぶしゃぶした方が豚肉が固くならずおいしいですよ！

主材料：豚肉酒大根ミツバ
- 10分＋
- 237 Kcal
- 簡単
長芋のバターしょうゆ

バターで風味をプラス。長芋は火を通すと、生の時とはまた違った食感になります。お弁当にも。

主材料：長芋バター酒刻みのりアサツキ
- 15分＋
- 147 Kcal
- 簡単
食パンアマンド

アーモンドの事をフランス語ではアマンドと言います。ラム酒が効いたしっとり甘い生地を食パンにのせた、…

主材料：無塩バター食パン溶き卵レーズンスライスアーモンドアーモンドプードルラム酒
- 20分＋
- 409 Kcal
- 簡単
ブロッコリーとホタテの塩炒め

干しシイタケの旨味がたっぷり。最後にトロミをつけて。

主材料：ブロッコリーホタテシイタケショウガ酒水片栗粉水
- 20分＋
- 132 Kcal
- 献立
がっつり食べたい！ビリ辛みそ豚丼 by 保田美幸さん

みその香ばしい香りが食欲をそそります。豆板醤の量はお好みで加減して下さいね。思わずご飯をおかわりし…

主材料：ご飯酒豚バラ肉ネギニンニク
- 25分＋
- 852 Kcal
- 簡単
レンコンバーグ

すりおろしたレンコンと、粗みじん切りにしたレンコンの食感の違いを楽しんで！

主材料：レンコンパン粉鶏ひき肉白ネギ酒大根おろし貝われ菜プチトマト
- 25分＋
- 278 Kcal
- 献立
玉ネギとホタテのサラダ

スライスした生の玉ネギは、塩もみして水に放つ事で辛みが和らぎます。

主材料：玉ネギホタテ大葉レモン汁
- 15分＋
- 136 Kcal
- 献立
大根と桜エビのエスニック煮

桜エビが良い味だしてます！　大根の葉も無駄なく使う、使い切りレシピ！

主材料：大根大根干し桜エビシイタケ水酒
- 20分＋
- 95 Kcal
- 献立
菜の花と白玉の彩り吸い物

白玉団子に桜の花を付けるだけで見た目にも可愛いお団子に。もちもちとした食感がたまらない。

主材料：菜の花白玉粉桜の花の塩漬け水昆布酒
- 20分＋
- -
- 特集
イカとワケギのお焼き

すりおろした長芋とイカ、ワケギを混ぜてお焼きに。ポン酢しょうゆでサッパリといただきます。

主材料：イカワケギ長芋酒片栗粉
- 20分＋
- 199 Kcal
- 献立
糸コンニャクのタラコ炒め

プチプチとした食感のタラコが人気。大葉の香りが食欲をそそります。

主材料：しらたき（糸コンニャク）タラコ大葉酒
- 15分＋
- 101 Kcal
- 献立
切干し大根のチヂミ風卵焼き

切干し大根とツナ、白ネギが入ったボリュームのある卵焼き。お弁当にもオススメ。

主材料：卵酒切干し大根ツナ白ネギニンニク
- 20分＋
- 241 Kcal
- 献立
イチゴスカッシュ

炭酸水にイチゴジャムを加えて、フルーティーなドリンクに。お好みのジャムを使ってもOK！

主材料：イチゴジャム炭酸水ミントの葉氷
- 5分＋
- 177 Kcal
- 献立
材料３つで本格中華菓子を手作り！ココナッツ団子

蒸し器で作る団子は冷めても、もちもちとしています。おもてなしにもオススメ。

主材料：白玉粉水こしあんココナッツファイン
- 20分＋
- 291 Kcal
- 献立
サツマイモのシナモンスープ

サツマイモの甘さが際立ったスープ。シナモンの量はお好みで加減して下さい。

主材料：水玉ネギ牛乳バターサツマイモ
- 15分＋
- 245 Kcal
- 献立
エビのあられフライ

3色のあられは冷めてもカリカリと香ばしい。豪快に手で召し上がれ！

主材料：小麦粉エビレモン酒水卵黄ぶぶあられ
- 10分＋
- -
- 特集
小松菜と高野豆腐のサッと煮

小松菜と高野豆腐のかんたん煮物。ヘルシーで栄養バランスも抜群。

主材料：小松菜高野豆腐チリメンジャコだし汁
- 20分＋
- 152 Kcal
- 献立
ヒジキのみそ炒め

隠し味程度に入れたみそがおいしさの秘訣。食物繊維が豊富です。

主材料：芽ヒジキ豚ひき肉エノキだし汁片栗粉水ネギ
- 20分＋
- 216 Kcal
- 献立
ケーキちらし寿司

簡単に作れて見た目も華やか！フレンチドレッシングを混ぜたサラダ風のケーキ寿司です。

主材料：卵レモン汁レモンキュウリ水煮コーンご飯オレンジパプリカスモークサーモンアボカドカッテージチーズ
- 30分＋
- -
- 特集
ゆで卵のオードブル

実はパーティーの主役？ゆがんだ顔も愛らしいですね。

主材料：ゆで卵レモン汁ブラックオリーブカッテージチーズイクラチコリ
- 30分＋
- -
- 特集
ポークソテーのパインソースがけ

甘めのパインソースは子供に人気の味。トロミをつけて食べやすくしました。

主材料：バター白ワイン豚ロース肉プチトマトコーンスターチクレソンパイナップル
- 20分＋
- -
- 特集
簡単常備菜！水菜のナムルにんにくの香りが食欲そそる

10分で出来ちゃう！簡単水菜のナムル。すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。手で混ぜると味…

主材料：ニンニク韓国のり白ネギすり白ゴマ水菜
- 10分＋
- 104 Kcal
- 献立
チーズチキンのトマト煮

水煮トマト缶と少しのワインで煮る事で、旨味がギュッと詰まった一皿です。ローズマリーはあればぜひ加え…

主材料：鶏もも肉水煮トマト白ワインニンニクスライスチーズ
- 30分＋
- 560 Kcal
- 簡単
アスパラのムース

ひとくち食べてビックリ！　アスパラの味がしっかりと感じられる、絶品ムース。

主材料：生クリーム牛乳粉寒天コーンスターチママレードグリーンアスパラ
- 1時間＋
- 268 Kcal
- 献立
カブのキムチ炒め

豚バラ肉が少し焦げたくらいがおいしい。ご飯に良く合います！

主材料：白菜キムチ酒豚バラ肉カブ
- 15分＋
- 300 Kcal
- 献立
ジャガイモとソーセージのきんぴら

オリーブ油で炒めるのがポイント。お弁当にもオススメ。

主材料：ジャガイモソーセージ酒ドライパセリ
- 20分＋
- 271 Kcal
- 献立
カリフラワーのキッシュ風

一度ゆでたカリフラワーはホクホクとした食感に。粉チーズを贅沢に使いました。

主材料：生クリーム卵バター牛乳粉チーズカリフラワー白ネギ
- 30分＋
- 379 Kcal
- 献立
デザートきんちゃく

パイシートだってきんちゃく型にできちゃうんです！中身はスイートなサツマイモ入り。

主材料：冷凍パイシート薄力粉サツマイモバター卵黄オレンジジュース生クリームママレードキルシュ
- 30分＋
- -
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鮭のおろし煮

揚げた鮭を大根おろしに加えて。身体にやさしい、上品な味付けの一品です。

主材料：生鮭片栗粉シメジワケギ大根おろしだし汁酒
- 20分＋
- 335 Kcal
- 献立
大根のツナカレー炒め煮

角切りにした大根をツナとカレー粉で炒めて。最後にバターでコクをプラス。

主材料：大根ツナニンニクバタードライパセリ
- 20分＋
- 223 Kcal
- 献立