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マイタケのクルミみそ汁

主材料：だし汁豚肉マイタケ細ネギクルミ
- 20分＋
- 89 Kcal
- 献立
豚肉とモヤシのレンジ蒸し

主材料：豚肉モヤシ酒レモン汁
- 15分＋
- 129 Kcal
- 献立
カボチャのココナッツ煮

温かいデザートです。もちもち白玉とほっくり甘いカボチャがココナッツミルクに包まれてやさしい味がしま…

主材料：カボチャ牛乳白玉粉水すり黒ゴマ
- 20分＋
- -
- 簡単
里芋の網焼き

主材料：里芋のり佃煮刻みネギ
- 20分＋
- 43 Kcal
- 献立
アサリとニラの卵焼き

アサリのプリプリ食感と旨味、ニラとの相性が美味しい卵焼き。お弁当にも、お酒のおつまみにもいいかも。

主材料：卵酒ニラ刻みネギ水ニンニクショウガアサリすり白ゴマ
- 20分＋
- -
- 簡単
ブリの塩焼き

主材料：ブリピーマン赤ピーマン
- 25分＋
- 223 Kcal
- 献立
豆腐のオイスター炒め

主材料：木綿豆腐白ネギチンゲンサイ
- 15分＋
- 144 Kcal
- 献立
ブドウゼリー

主材料：水粉ゼラチンミントの葉白ワインブドウジュース
- 1時間30分＋
- 97 Kcal
- 献立
ベイクドハーブポテト

主材料：ジャガイモバター
- 30分＋
- 113 Kcal
- 献立
野菜のピリ辛みそ炒め

主材料：キャベツピーマン赤ピーマン水煮タケノコニンニク酒
- 20分＋
- 140 Kcal
- 献立
梨のサラダ

主材料：梨グレープフルーツレーズンサラダ菜プレーンヨーグルトグレープフルーツ
- 10分＋
- 69 Kcal
- 献立
イカスミオムライス

主材料：卵ご飯玉ネギニンジンニンニクイタリアンパセリ水煮トマトシーフードミックスイカスミペーストローリエ
- 40分＋
- 621 Kcal
- 献立
串あん団子

主材料：絹ごし豆腐白玉粉すり黒ゴマゆで小豆上新粉
- 20分＋
- 200 Kcal
- 献立
生ハムのひとくちにぎり

主材料：ご飯生ハム卵酒イタリアンパセリ
- 20分＋
- 166 Kcal
- 献立
エビの包み揚げ

主材料：エビ餃子の皮カボチャ酒玉ネギキャベツ
- 30分＋
- 202 Kcal
- 献立
ベジタブル茶そば

主材料：茶そば大根貝われ菜プチトマトツナ瓶入りナメタケだし汁酒
- 20分＋
- 499 Kcal
- 献立
長芋梅素麺

主材料：だし汁梅干し刻みのり長芋カリカリ梅
- 10分＋
- 16 Kcal
- 献立
変わり種！？おはぎ

主材料：粒あんもち米クリームチーズ
- 40分＋
- 360 Kcal
- 献立
ホタテのハーブ焼き

主材料：ホタテサラダ菜
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
平天のショウガ焼き

主材料：平天大根おろしおろしショウガ
- 10分＋
- 62 Kcal
- 献立
ザーサイ豆腐

主材料：豆腐刻みネギ松の実ザーサイ
- 10分＋
- 112 Kcal
- 献立
キノコのスープ

主材料：ドライパセリシメジ豆乳水煮トマトトマトジュース
- 15分＋
- 67 Kcal
- 献立
ベリー＆チーズ

主材料：クリームチーズブルーベリーミントの葉
- 10分＋
- 102 Kcal
- 献立
オレンジソースでさっぱり！魚のムニエル

主材料：バター小麦粉鮭水イタリアンパセリレモン汁コーンスターチオレンジママレード
- 25分＋
- 242 Kcal
- 献立
イカのみどり酢和え

主材料：イカそうめんキュウリショウガ
- 10分＋
- 55 Kcal
- 献立
サツマイモの天ぷら

主材料：小麦粉冷水卵サツマイモ上新粉
- 15分＋
- 153 Kcal
- 献立
ちくわの天ぷら

主材料：小麦粉片栗粉水青のりちくわぶぶあられ
- 15分＋
- 107 Kcal
- 献立
マロンクッキー

主材料：薄力粉バター栗マロンぺースト
- 40分＋
- 367 Kcal
- 献立
キャロットスープ

主材料：水玉ネギニンジンドライパセリ豆乳お米
- 25分＋
- 115 Kcal
- 献立
ミートボールカレー

主材料：ご飯玉ネギ水ニンジンジャガイモ合いびき肉コーヒーカッテージチーズ牛乳卵パン粉
- 45分＋
- 450 Kcal
- 献立