ハムを使ったレシピ

サラダで食べてもおいしい切干し大根。食物繊維やミネラルも豊富。

主材料：切干し大根 ハム キュウリ 玉ネギ すり白ゴマ 貝われ菜

• 15分
• 130 Kcal
• 2014/07
• 簡単

主材料：ハム 玉ネギ スプラウト カッテージチーズ サラダ菜 玉ネギ ニンジン

• 15分
• 94 Kcal
• 2006/01
• 献立

フライパン1つで発酵から焼き上げまで！オーブンで焼くよりもっちりとしたパンになりますよ。

主材料：強力粉 牛乳 無塩バター ピザ用チーズ 水煮コーン ハム バター

• 30分 ＋
• -
• 2016/06
• ブレッド

パンの代わりに卵で具をはさんだサンドイッチ風。お弁当に卵焼きはやっぱりはずせません。

主材料：卵 スライスチーズ ハム ホウレン草

• 20分
• -
• 2016/09
• 特集

見た目の可愛さにこだわって一工夫。インゲンとカニカマを薄焼き卵で巻いて、お花に仕上げました。

主材料：卵 酒 片栗粉 サヤインゲン カニ風味カマボコ スライスチーズ ハム

• 20分
• -
• 2011/03
• 特集

梅干しと大葉でさっぱり味のチャーハンです。

主材料：ご飯 卵 白ネギ レタス 大葉 梅干し 納豆 ハム

• 30分
• 562 Kcal
• 2007/02
• 献立

からしを少なめにしてマイルドなからしマヨネーズで和えました。

主材料：ジャガイモ ニンジン キュウリ プロセスチーズ ハム レタス

• 20分
• 302 Kcal
• 2018/08
• 簡単

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 卵 レタス ハム

• 15分
• -
• 2004/11
• 献立

リンゴの甘酸っぱさとマスタードが効いたポテトサラダ。リンゴは皮付きのまま使うと色味もキレイです。

主材料：ジャガイモ ハム リンゴ 紫玉ネギ

• 15分
• 214 Kcal
• 2016/10
• 献立

トマトジュースを使って作る、素麺のドーナツ！甘くないドーナツで皆を驚かせちゃおう！！

主材料：ハム トマトジュース ベビーリーフ 素麺 オクラ ベビーコーン 粉寒天

• 30分
• -
• 2011/07
• 特集

みんな大好きなピラフにカレー粉を混ぜただけです。スパイスはカレー粉以外にもいろいろお好みで加えてみ…

主材料：玉ネギ ニンジン ご飯 ピーマン ハム 卵黄

• -
• -
• 2008/11
• その他

ご飯を野菜と一緒にドレッシングでいただきます。さっぱりいただけて、ボリュームも満点。冷たく冷やすの…

主材料：ご飯 トマト ピーマン ブロッコリー トウモロコシ ハム サニーレタス レモン

• 30分
• -
• 2005/07
• 簡単

主材料：卵 ハム

• 10分
• 180 Kcal
• 2012/06
• お弁当

野菜の甘みがおいしいスープ。

主材料：水 ニンジン ショウガ ニンニク レタス クコの実 セロリ ハム

• 15分
• 43 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト 卵 リンゴ

• -
• -
• 2002/11
• 献立

サッパリヘルシーな刺身コンニャクをマリネ液につけて召し上がれ。

主材料：玉ネギ 白ワイン ドライパセリ プチトマト ハム だし汁 刺身コンニャク

• 15分
• 121 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン ハム

• 10分
• 122 Kcal
• 2013/02
• お弁当

菜の花とニンジン、ハムの彩りがきれい。菜の花は煮すぎないように注意して。

主材料：酒 水 ニンジン ハム 菜の花

• 10分
• 74 Kcal
• 2010/02
• 献立

かつお節の香りが良い、ヘルシーなマヨ和えです。

主材料：キャベツ キュウリ ハム 水煮コーン かつお節

• 15分
• 141 Kcal
• 2010/02
• 献立

ハチミツの甘さとマスタードのピリ辛さが絶妙！　ニンニクも入った絶品アボカドソース。

主材料：アボカド プチトマト レタス カッテージチーズ ニンニク ハム

• 15分
• 253 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：ハム スライスチーズ キュウリ

• 3分
• 217 Kcal
• 2010/08
• お弁当

主材料：クリームチーズ ハム 溶き卵 ベーグル キヌサヤ

• 15分
• 486 Kcal
• 2013/03
• お弁当

野菜も一緒にとれるヘルシー冷麺。タレは合わせるだけで完成！

主材料：ハム 白ゴマ 中華麺 だし汁 ニンジン モヤシ キャベツ 細ネギ

• 20分
• 507 Kcal
• 2012/07
• 献立

マヨネーズを使わず、カッテージチーズでコクをプラスしたヘルシーなポテトサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム レモン汁 カッテージチーズ

• 20分 ＋
• 134 Kcal
• 2017/01
• 献立

ワンタンの皮をそのまま入れる事で、調理時間もグッと短縮！たっぷり食べても安心。とってもヘルシーなス…

主材料：春雨 酒 シイタケ ハム 大根 溶き卵 ワンタンの皮 もどし汁

• 15分
• -
• 2009/12
• 特集

主材料：エノキ ハム

• 5分
• 84 Kcal
• 2015/05
• お弁当

そうめん瓜、キュウリ、ハムをマヨネーズで和えたさっぱりとしたサラダです。シャキシャキ食感がたまらな…

主材料：そうめん瓜 キュウリ ハム プレーンヨーグルト

• 15分
• 137 Kcal
• 2003/10
• 献立

定番のお総菜パン。トッピングもマヨネーズやチーズなど自分好みに色々アレンジできます。

主材料：強力粉 スキムミルク 溶き卵 ぬるま湯 無塩バター ハム 溶き卵 ピザ用チーズ

• 30分 ＋
• -
• 2018/04
• ブレッド

せん切りにしたレタスのコールスローは、食べる直前に和えるのがポイント。

主材料：ハム 大葉 レタス

• 10分
• 187 Kcal
• 2011/04
• 献立

ザックリ切った野菜をしっかりとした味のマヨタラコソースにからめて。

主材料：キャベツ ニンジン ハム 玉ネギ プレーンヨーグルト プチトマト ブロッコリー タラコ

• 20分
• 159 Kcal
• 2014/12
• 献立