果物を使ったレシピ

サッパリとした夏向きのおかず。いつもの塩サバがイタリアンに変身。

主材料：玉ネギ レモン汁 レモン 塩サバ

• 15分
• 286 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：キャベツ レモン 酒

• 5分
• 33 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：サンマ 大根おろし スダチ

• 35分
• 330 Kcal
• 2003/10
• 献立

間違いないおいしさ！朝食にも、子供のおやつにもぴったりなオープンサンドです。

主材料：食パン バナナ ピーナッツバター

• 10分
• -
• 2015/08
• その他

イチゴシロップと牛乳を炭酸で割った、甘くてさわやかなドリンク

主材料：牛乳 炭酸飲料 バニラアイス イチゴ

• 5分
• -
• 2013/05
• 特集

煮詰めたバルサミコ酢はコクがあり、程よい酸味。イチゴがさらにおいしくなります。

主材料：イチゴ ホイップクリーム ミントの葉

• 5分 ＋
• 127 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：油揚げ 刻みネギ ミョウガ 大葉 貝われ菜 レモン汁

• 15分
• 107 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：ゴボウ レモン汁 キュウリ 芽ヒジキ トマト

• 15分
• 75 Kcal
• 2002/06
• 献立

シンプルな味付けで、素材の味を活かして。

主材料：レモン汁 バジル ヒラメ

• 5分
• 216 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：ゴボウ天 大根おろし 細ネギ 柑橘汁

• 5分
• 82 Kcal
• 2006/11
• 献立

お肉の付け合わせに良く合うクレソンを、ゴマ油の効いたサッパリドレッシングで和えました。

主材料：クレソン ニンジン 白ネギ 焼きのり レモン汁

• 5分
• 34 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：ゴーヤ 玉ネギ ツナ レモン汁

• 5分
• 149 Kcal
• 2014/09
• お弁当

すりおろしたキウイを入れることで彩り鮮やかな一品に。

主材料：粉寒天 水 レモン汁 キウイ ラム酒

• 30分
• 69 Kcal
• 2012/09
• 献立

フルーツ入りのドーナツといった感じ。お好みのフルーツでもOK。

主材料：ホットケーキミックス 卵 牛乳 黄桃 バナナ

• 20分
• 361 Kcal
• 2009/12
• 献立

消化酵素を含むキウイは、食後のデザートにオススメです。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分 ＋
• 118 Kcal
• 2016/01
• 献立

厚切りにしたベーコンをたっぷりの黒コショウをかけて焼きました。間違いなくビールのお供にぴったりです！

主材料：ベーコン 水菜 レモン

• 10分
• -
• 2010/07
• 特集

主材料：ブリ 大根おろし レモン汁

• 25分
• 219 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：豚バラ肉 レモン グリーンアスパラ ナス パプリカ 刻みネギ

• 20分
• -
• 2003/05
• 献立

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 氷 ミントの葉

• 10分
• 102 Kcal
• 2005/04
• 献立

ペースト状にした梅干しが入った梅酢に切干し大根を和えた、サッパリとした一品。

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 20分
• 31 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：パイナップル アロエ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/11
• 献立

香ばしい焼きナスと、他の食材が絶妙なバランスです。

主材料：プチトマト ニンニク バジル 新玉ネギ レモン 白身魚 ナス

• -
• -
• 2009/05
• 特集

主材料：水菜 サニーレタス キュウリ 貝われ菜 リンゴ レモン汁 すり白ゴマ

• 15分
• 48 Kcal
• 2005/11
• 献立

ヒジキを煮物でなく、生のものを和え物でいただきます。貝われ大根、シラス干し、ポン酢、スダチがさっぱ…

主材料：貝われ菜 スダチ 芽ヒジキ シラス干し

• 15分
• 50 Kcal
• 2011/03
• 簡単

主材料：イチゴ バナナ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/01
• 献立

ユズジャムが無ければママレードでもOK。

主材料：餃子の皮 チョコレート ユズジャム

• 15分
• 163 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：ニンニク キャベツ プチトマト レモン 砂肝

• 20分
• 134 Kcal
• 2004/12
• 献立

たっぷりのイチジクのみを使ったシンプルでちょっぴり大人のフルーツグラタン。

主材料：白ワイン 卵黄 イチジク

• 15分 ＋
• -
• 2017/10
• 特集

サッパリとしたグレープフルーツが入ったサラダ。

主材料：グレープフルーツ レモン汁 水菜 エノキ

• 10分
• 63 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：サニーレタス アボカド ハム

• 5分
• 214 Kcal
• 2012/08
• お弁当