果物を使ったレシピ

主材料：大根おろし チリメンジャコ 刻みネギ スダチ レモン汁

• 10分
• 25 Kcal
• 2002/11
• 献立

タコとセロリをオリーブオイルベースのマリネ液で和えました。あっさりさわやかな風味です。

主材料：玉ネギ レモン汁 セロリ ゆでタコ足

• 7分
• 182 Kcal
• 2014/06
• 簡単

クラゲのコリコリとした食感が梅肉と合いますね。

主材料：大葉 大根 梅干し クラゲ

• 20分
• 63 Kcal
• 2008/08
• 献立

疲労回復にも一役かってくれる、栄養満点スープです。

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ニンニク モロヘイヤ レモン

• 20分
• 109 Kcal
• 2014/08
• 献立

水きりしたヨーグルトは風味豊かで濃厚な味が楽しめます。

主材料：ヨーグルト パイナップル ミントの葉

• 40分
• 115 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：ホタテ レモン 大根 細ネギ 貝われ菜

• 15分
• 27 Kcal
• 2004/08
• 特集

主材料：カブ リンゴ 油揚げ

• 15分
• 103 Kcal
• 2005/12
• 献立

ホイルはBBQで大活躍！アボカドとトマトがジューシーな仕上がりになります♪おしゃれに見える一品です。

主材料：モッツァレラチーズ トマト バジルペースト アボカド

• 15分
• -
• 2015/05
• 特集

酒をからめた鶏手羽先を、パリッとオーブンで焼きました。

主材料：鶏手羽先 酒 レモン

• 20分
• 162 Kcal
• 2012/02
• 献立

主材料：キャベツ ピーマン リンゴ 酒

• 10分
• 44 Kcal
• 2003/05
• 献立

旬のフルーツともちもちの白玉団子をサッパリ爽やかなフルーツポンチに。

主材料：白玉粉 パイナップル オレンジ キウイ ブルーベリー 乳酸菌飲料 炭酸水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

主材料：豚バラ肉 グリーンアスパラ 白ネギ レモン

• 25分
• -
• 2002/01
• 献立

主材料：リンゴ レモン汁 バター 餃子の皮

• 10分
• 132 Kcal
• 2013/10
• お弁当

主材料：アジ 大根おろし レモン汁 プチトマト

• 25分
• 176 Kcal
• 2006/04
• 献立

ユズのすりおろした皮をたっぷり入れて風味アップ！

主材料：厚揚げ 酒 ユズ皮

• 15分
• 177 Kcal
• 2007/11
• 献立

人気のグラノーラで作るサクサク食感の簡単デザートです。

主材料：グラノ―ラ プレーンヨーグルト イチゴジャム ミントの葉

• 5分
• 124 Kcal
• 2016/06
• 献立

イチゴに含まれるビタミンCは、くすみやシワの素になる活性酵素を抑制し、肌を守ってくれます。

主材料：食パン イチゴ クリームチーズ 牛乳

• 5分
• -
• 2011/04
• 連載

口溶けがとってもなめらか。オレンジの爽やかな味わいが初夏におすすめ。

主材料：卵黄 グランマニエ オレンジ 生クリーム オレンジ

• 1時間
• -
• 2009/06
• スイーツ

キウイとプレーンヨーグルトが入ったビタミンたっぷりのドリンク。キウイはよく熟れたものを使って下さい。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト 牛乳 氷

• 5分
• 166 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：イワシ 大根おろし ユズ汁

• 15分
• 144 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：キュウリ オレンジ プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2002/07
• 献立

シナモンパウダーでスパイシーに仕上げました。

主材料：サツマイモ レーズン ラム酒

• 15分
• 126 Kcal
• 2008/09
• 献立

食事の後はヨーグルトでサッパリと！

主材料：プレーンヨーグルト キウイ バナナ レモン汁 ミントの葉

• 10分
• 88 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：ブロッコリー キャベツ カブ ベーコン レモン汁

• 5分
• 190 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2002/11
• 献立

さっぱり、さわやかなサラダ。フライドチキンによく合います。

主材料：紫玉ネギ ズッキーニ ベビーリーフ レモン レモン汁 赤ワインビネガー 水

• 10分
• -
• 2018/09
• その他

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉 刻みネギ レモン汁

• 10分
• 28 Kcal
• 2003/12
• 献立

バルサミコ酢入りのママレード煮はここぞ！という時にぜひお試しを！きっとおいしい食卓を囲めば会話もは…

主材料：ニンニク 豚骨付きバラ肉 ママレード サニーレタス クレソン ラディッシュ

• -
• -
• 2007/06
• 特集

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ナス ズッキーニ カボチャ 赤パプリカ 黄パプリカ サヤインゲン バジル

• 25分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：レモン汁 ニンニク ニンジン サラダ菜 ミックスビーンズ

• 10分
• 148 Kcal
• 2006/08
• 献立