ドレッシングを使ったレシピ

疲れた時ほどしっかり食べて！疲労回復に効果があるビタミンB1を多く含む豚肉と、その働きを助けるアリ…

主材料：豚肉 玉ネギ マグロ 白ネギ キャベツ キュウリ プチトマト 小麦粉 卵 パン粉

• 20分
• 549 Kcal
• 2009/01
• 特集

生ハムの盛り付け次第で華やかなサラダに大変身。おもてなしにも喜ばれます。

主材料：生ハム レタス キュウリ ブロッコリー クルトン

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/10
• 献立

電子レンジで簡単に作れるサラダです。

主材料：鶏ささ身 酒 レタス キュウリ ミョウガ ラディッシュ 大葉

• 15分
• 73 Kcal
• 2009/07
• 献立

保湿効果のある豆乳と長芋のソースと肌のハリがアップするサーモンを一緒に食べて美肌をGET！！

主材料：生鮭 酒 豆乳 ピザ用チーズ 長芋 玉ネギ

• 15分
• -
• 2014/03
• 特集

サーモンを焼いてからご飯に混ぜ合わせ、サラダ風に仕上げます。簡単に作れるのでお子様と一緒に楽しく作…

主材料：サーモン ご飯 アボカド ゆで卵 ベビーリーフ プチトマト ガーリックチップ

• 15分
• 625 Kcal
• 2017/05
• 簡単

主材料：ブロッコリー ツナ

• 5分
• 121 Kcal
• 2012/10
• お弁当

白身のお刺身と香り良い野菜をたっぷり巻きました。

主材料：ライスペーパー 大葉 紫玉ネギ ミョウガ 白身魚 ミツバ

• 15分
• 245 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：ブロッコリー ツナ

• 10分
• 105 Kcal
• 2012/02
• お弁当

カリフラワーのゆで加減はお好みで！　手に入りやすい旬の野菜を使っても。

主材料：カリフラワー マッシュルーム レモン汁 キュウリ レタス

• 15分
• 84 Kcal
• 2012/12
• 献立

どのドレッシングにもあうシンプルなサラダ。

主材料：レタス プチトマト マッシュルーム レモン汁

• -
• -
• 2003/09
• 特集

サニーレタスの上に揚げた素麺を散らして、パリパリとした食感を楽しむサラダです。

主材料：素麺 オクラ カニ風味カマボコ サニーレタス 温泉卵

• 15分
• 232 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：ニンニク バター バゲット 玉ネギ レタス キュウリ プチトマト

• 5分
• 231 Kcal
• 2016/03
• お弁当

白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点！

主材料：鮭 小麦粉 卵白 白ゴマ キャベツ トマト レモン

• 20分
• 499 Kcal
• 2014/09
• 献立

カシューナッツが食感を楽しませてくれます。

主材料：大根 ニンジン 酒 水菜 リンゴ ゴボウ サヤインゲン カシューナッツ

• 20分
• 186 Kcal
• 2008/03
• 献立

ワカメが春キャベツの水分をギュッと吸収。

主材料：春キャベツ ワカメ

• 5分
• -
• 2010/05
• お弁当

主材料：ニンジン ツナ サニーレタス

• 10分
• 53 Kcal
• 2013/02
• お弁当

主材料：ズッキーニ ツナ

• 7分
• 154 Kcal
• 2011/05
• お弁当

簡単なのに、ボリュームある一品のパンサラダ。香ばしく焼いたパンに粗びき黒コショウがアクセント。

主材料：フランスパン 粉チーズ レタス スプラウト

• 15分
• 366 Kcal
• 2013/02
• 献立

レタス、紫玉ネギ、ハムの上にパリパリとした食感の揚げ中華麺をのせた、食感が楽しいサラダです。

主材料：レタス 揚げ中華麺 ハム 紫玉ネギ

• 5分
• 181 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ブロッコリー 水煮コーン

• 3分
• 79 Kcal
• 2011/03
• お弁当

カブと生ハムはよく合います！　彩り良く盛り付けて下さいね。

主材料：カブ ベビーリーフ 生ハム クルトン

• 10分
• 91 Kcal
• 2016/11
• 献立

アーモンドの食感がアクセント。ブロッコリーは少し塩気をきかせてゆでるのがおいしさの秘訣！

主材料：ブロッコリー グリーンリーフ ゆで卵 カニ風味カマボコ アーモンド

• 15分
• 151 Kcal
• 2017/10
• 献立

彩りにハムを加えて仕上げます。

主材料：大根 プチトマト ニンジン ハム

• 10分
• 108 Kcal
• 2016/05
• 献立

素麺が余った時にもオススメ！　パリパリッとした食感がアクセントに！

主材料：素麺 カニ風味カマボコ プチトマト サラダホウレン草

• 15分
• 205 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：カニ風味カマボコ キャベツ

• 5分
• 38 Kcal
• 2012/12
• お弁当

カリフラワーを生でいただく、新しいサラダ。素材の甘みを感じます。

主材料：カリフラワー ツナ 水煮コーン

• 5分
• 135 Kcal
• 2011/01
• 献立

ひとくちサイズで食べやすいサラダです。

主材料：ホウレン草 玉ネギ カッテージチーズ スモークサーモン

• 10分
• 56 Kcal
• 2008/03
• 献立

ヒジキとジャコの歯ごたえが残り、ほのかな磯の風味がする和え物です。

主材料：キャベツ 芽ヒジキ チリメンジャコ

• 8分
• -
• 2011/02
• お弁当

主材料：ミックスビーンズ プロセスチーズ

• 2分
• 160 Kcal
• 2011/10
• お弁当

カリカリに炒めたベーコンがポイントです。

主材料：レタス キュウリ リンゴ ベーコン クルトン

• 15分
• 85 Kcal
• 2009/09
• 献立