プレーンヨーグルトを使ったレシピ

ワサビを少し多めに入れるのがポイント。

主材料：キュウリ ちくわ リンゴ プレーンヨーグルト

• 10分
• 92 Kcal
• 2007/11
• 献立

ヨーグルトのドレッシングを野菜と果物に和えて、デザートの様なサラダです。

主材料：ブロッコリー オレンジ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分
• 128 Kcal
• 2017/03
• 献立

パイナップルの程よい酸味とハチミツの相性抜群。

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 89 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト レーズン

• 3分
• 80 Kcal
• 2012/08
• お弁当

鮭の塩気が絶妙。お弁当にもOK。

主材料：ジャガイモ 鮭 プレーンヨーグルト 青のり

• 10分
• 159 Kcal
• 2008/10
• 献立

カモミールの茶葉を入れ、ほのかま甘みとリンゴのような甘い香り。優しい香りは気分をリラックスさせてく…

主材料：牛乳 薄力粉 無塩バター プレーンヨーグルト 卵黄 ハーブティー

• -
• -
• 2008/05
• ブレッド

ホットケーキミックスを使った、簡単に作れるマフィン。天津甘栗の食感が良いですね。

主材料：卵 バター ホットケーキミックス プレーンヨーグルト 天津甘栗

• 30分
• 421 Kcal
• 2010/11
• 献立

シャキシャキ感が美味しい長芋をサラダで。

主材料：長芋 タラコ プレーンヨーグルト

• 10分
• 156 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ レモン汁 ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：ゴーヤ ツナ 水煮コーン サニーレタス プレーンヨーグルト

• 15分
• 135 Kcal
• 2006/07
• 献立

ジャガイモで生地を作る、簡単でヘルシーなクイックピザ。カリカリに焼くのがポイントです。

主材料：ジャガイモ 生ハム ベビーリーフ プレーンヨーグルト

• 10分
• 248 Kcal
• 2015/02
• 特集

手作りのタルタルソースはサッパリとして美味！　みんな大好きエビフライ！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト ブロッコリー

• 20分
• 450 Kcal
• 2013/07
• 献立

ヨーグルトでチキンがやわらか～い！

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏もも肉 パクチー（香菜） ご飯

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/06
• 献立

バナナにカラメルをからめて、ヨーグルトに添えました。おしゃれな食後のデザートに。

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 132 Kcal
• 2014/06
• 献立

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

主材料：イチジク 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 114 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：バター ゆで卵 バゲット スモークサーモン プレーンヨーグルト ホウレン草

• 10分
• 485 Kcal
• 2014/04
• お弁当

ホワイトキュラソーをからめた桃を、プレーンヨーグルトに盛ったぜいたくなデザートです。

主材料：桃 ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 83 Kcal
• 2012/08
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ

• 25分
• -
• 2004/02
• 献立

お弁当の一品に。

主材料：大根 プレーンヨーグルト バター コーン 酒 カニ風味カマボコ

• 20分
• 109 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：桃 キウイ バナナ プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 85 Kcal
• 2006/07
• 献立

甘めのワッフル生地で酸味のあるヨーグルトマンゴークリームをサンド！冷やして食べたい夏にピッタリなパ…

主材料：溶き卵 無塩バター プレーンヨーグルト 薄力粉 強力粉 豆乳 マンゴー

• 30分 ＋
• -
• 2015/08
• ブレッド

手作りカラメルは火加減がポイントに！　手早く作りましょう。

主材料：バナナ 水 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 148 Kcal
• 2013/09
• 献立

湯葉を揚げずに焼いてカロリーダウン

主材料：酒 絹ごし豆腐 ニンジン キャベツ プレーンヨーグルト 湯葉 イタリアンパセリ 鶏むね肉

• 40分
• 211 Kcal
• 2003/06
• 特集

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ ブルーベリー

• 5分
• 56 Kcal
• 2012/05
• お弁当

主材料：ベーコン 卵 レタス トマト キュウリ 食パン バター プレーンヨーグルト

• 15分
• 684 Kcal
• 2004/11
• 特集

キウイが熟している場合は、ハチミツの量を減らしてもOK！

主材料：プレーンヨーグルト キウイ ミントの葉

• 5分
• 87 Kcal
• 2009/04
• 献立

抗酸化作用の高い食品を食べて、活性酸素のダメージを回復しましょう。

主材料：エビ スモークサーモン ベビーリーフ レタス ニンジン ブロッコリー カボチャ プチトマト 柑橘類 プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2021/04
• その他

主材料：プレーンヨーグルト ジャム ミントの葉

• 5分
• 178 Kcal
• 2014/05
• お弁当

アイスの種類を変えれば色々な味が楽しめます。

主材料：プレーンヨーグルト アイスクリーム 牛乳 パイナップル ミントの葉

• 10分
• 157 Kcal
• 2007/06
• 献立