穀類加工品を使ったレシピ

今日の献立で悩んだらこれ！野菜をたっぷり入れた、水餃子のスープ。身体ぽかぽか、食べ応えもバッチリで…

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ 水 白菜 白ゴマ チンゲンサイ

• 30分
• 188 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 350 Kcal
• 2012/05
• お弁当

どれから食べようか迷ってしまう、見た目もキュートなお団子です。

主材料：白玉粉 上新粉 水 練り白あん ママレード イチゴジャム ブルーベリージャム ココナッツロング アーモンドダイス

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• 2009/05
• 特集

ラム肉は塩麹をからめているので臭みが気になる方も大丈夫！やわらかくておいしい。

主材料：ラム肉 塩麹 セロリ 酒 レモン

• 15分
• 327 Kcal
• 2013/10
• 簡単

主材料：ご飯 白ネギ 卵 だし汁 天かす さつま揚げ

• 10分
• 518 Kcal
• 2011/10
• お弁当

ゴーヤの苦みが夏の味。ジューシーな肉ダネにサッパリおいしい大根おろしをかけて召し上がれ！

主材料：小麦粉 玉ネギ パン粉 卵 豚ひき肉 大根おろし 木綿豆腐 ゴーヤ

• 30分
• -
• 2018/07
• 特集

お正月といえばお雑煮はかかせませんね。お雑煮を食べて良い新年を迎えましょう！

主材料：豆腐 だし汁 ニンジン 大根 お餅 里芋 糸かつお

• 20分
• 209 Kcal
• 2013/12
• 献立

パンだけじゃ朝から元気がでないから、サンドイッチにして食べちゃえ！パンを焼いている間にスープも一品…

主材料：食パン バター ハム レタス トマト キャベツ ニンジン ドライパセリ

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• 429 Kcal
• 2009/06
• 連載

残ったお餅をアレンジ！　発酵食品は酵素をたくさん含む食べ物です。キムチの乳酸菌と納豆の納豆菌の相乗…

主材料：白菜キムチ ネギ 納豆 お餅 バター 卵黄 もみのり

• 10分
• 297 Kcal
• 2014/01
• 特集

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ 生クリーム ニンジン ベーコン グリッシーニ

• 15分
• 353 Kcal
• 2009/06
• 特集

ダイエット中におすすめの、おからを入れたビスコッティ。小麦粉や砂糖を使ったお菓子は血糖値が急上昇し…

主材料：卵 クルミ レーズン 米粉 生おから

• 50分
• 178 Kcal
• 2023/03
• その他

主材料：水 ゆで小豆 しば漬け 塩昆布 白玉粉 抹茶

• 20分
• 214 Kcal
• 2005/11
• 献立

ひとくちサイズで食べやすいメンチカツです。タネの玉ネギとニンジンは電子レンジで加熱する事で、時間と…

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 玉ネギ 合いびき肉 トマト ニンジン 赤ワイン グリーンアスパラ

• 20分
• 541 Kcal
• 2010/07
• 簡単

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

主材料：シーフードミックス 青ネギ 小麦粉 白玉粉 だし汁 卵

• 15分
• 233 Kcal
• 2010/02
• 簡単

ヘルシーなのに簡単で美味しい！蒸し時間も5分程度です。

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 シイタケ 溶き卵 レンコン

• 20分
• 291 Kcal
• 2015/11
• 献立

スモークサーモンと新玉ネギを混ぜ合わせ、オーブンで焼いた春巻きの皮とゆで卵を添えました。

主材料：ゆで卵 レモン汁 スモークサーモン 新玉ネギ 春巻きの皮

• 15分
• 216 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：春巻きの皮 カボチャ 豆乳 クリームチーズ 小麦粉 水

• 5分
• 601 Kcal
• 2013/12
• お弁当

上新粉を入れた蒸しケーキはモチモチとした食感！！グランマニエで風味をプラス。

主材料：薄力粉 卵 ココアパウダー オレンジピール 上新粉 グランマニエ

• 30分
• -
• 2009/12
• 特集

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン 生クリーム サヤインゲン ベーコン

• 40分
• 548 Kcal
• 2003/08
• 献立

きんぴら入りの和風ベーグルサンド。きんぴらの甘味と、ゆずコショウの爽やかな塩味が絶妙のバランス。

主材料：ベーグル バター レタス 酒 ニンジン 鶏もも肉 ゴボウ

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• 2001/10
• 特集

春巻きの皮でこいのぼりを作りましょう♪

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ ピーマン 水煮コーン ソーセージ 春巻きの皮 ココアパウダー

• 15分
• 289 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ バター マイタケ マッシュルーム

• 15分
• 159 Kcal
• 2014/11
• お弁当

ふわふわのハート生地が可愛い、春のスイーツです。イチゴのクリームがベストマッチ！

主材料：卵白 卵黄 薄力粉 アーモンドプードル コーンスターチ 生クリーム イチゴジャム チョコペン

• 30分
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• 2016/03
• 特集

鮭と野菜を組み合わせたサクサクフライ！

主材料：鮭 玉ネギ 白ネギ ピーマン ウズラの卵 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜

• 30分
• 410 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ 梅肉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 531 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：豚ロース肉 エリンギ グリーンアスパラ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 280 Kcal
• 2013/10
• お弁当

柔らかく煮た大根に、しっかりとした味の丁子麩を添えて。練りからしをつけて召し上がれ！

主材料：酒 だし汁 大根 昆布 細ネギ お米のとぎ汁 丁字麩

• 1時間
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• 2017/03
• その他

外はカリッと中はモチモチ！ひと口食べればドライトマトとオリーブの香りが広がります！お酒のおつまみに…

主材料：白玉粉 粉チーズ 豆乳 溶き卵 ドライトマト ブラックオリーブ

• 40分
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• 2013/10
• ブレッド

外はカリッと中はもっちり。消化のよい大根をたっぷりとれます。

主材料：大根おろし 青ネギ シイタケ ぬるま湯 干し桜エビ 上新粉

• 20分
• -
• 2015/01
• 連載

ワインを使わず牛乳で作る優しい味のチーズフォンデュです。野菜が苦手な子どももチーズのおかげでもりも…

主材料：ブロッコリー ニンニク グリュイエールチーズ コーンスターチ エメンタールチーズ フランスパン ニンジン 牛乳 エビ ソーセージ

• 30分
• 790 Kcal
• 2016/01
• 献立