愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

パンで朝ごはん
15回 おいしい

パンだけじゃ朝から元気がでないから、サンドイッチにして食べちゃえ！パンを焼いている間にスープも一品作っちゃおう♪パン。。。小麦からできていて、主な栄養素は糖質！パンに卵やハム、野菜をはさんでサンドイッチにできるから栄養バランスもバッチリ。忙しい朝にはピッタリです。牛乳も一緒に！

連載
調理時間
カロリー
429 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

<サンドイッチ>

  

食パン

6枚切り4枚
  

バター

10ｇ
  

ハム

4枚
  

レタス

2枚
  

トマト

1個
  

塩コショウ

少々

<キャベツのスープ>

  

キャベツ

2枚
  

ニンジン

20ｇ
  

水

400ml

メモお買い物メモ
ジャンル：
パン / 食パン
種別：
主食
公開日：
2009/06/09
更新日：
2011/04/04

下準備

  • パンで朝ごはんの下準備1

    バターは常温に戻し、粒マスタードと混ぜ合わせる。

  • レタスは水洗いし、適当な大きさにちぎり、水気を拭き取る。

  • トマトはヘタをくり抜き、縦４等分にする。

  • キャベツは水洗いし、ザク切りする。

  • ニンジンは皮をむき、せん切りにする。

作り方

  1. パンで朝ごはんの作り方6
    1

    ＜キャベツのスープ＞を作る。固形スープを水と一緒に鍋に入れて火にかけ、煮溶かす。沸騰すればニンジン、キャベツを加え、ニンジンが柔らかくなれば塩コショウをして火を止める。

  2. パンで朝ごはんの作り方7
    2

    ＜サンドイッチ＞を作る。食パンにバターと粒マスタードを混ぜたものを塗り、オーブントースターで焼き色をつける。

  3. パンで朝ごはんの作り方8
    3

    焼き上がったトースト1枚にハム2枚、トマト2切れ、レタスをのせて、トースト1枚をのせ、上から軽く押さえる。同様にもう1セット作る。食べやすい大きさに切り分け、＜キャベツのスープ＞とヨーグルトと一緒にプレートに盛り付ける。

ブログに投稿

「パンで朝ごはん」の関連レシピ

「食パン」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ