穀類加工品を使ったレシピ

ネギをたっぷり入れた牛肉100%の贅沢メンチカツ。

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 キャベツ 卵 プチトマト 牛ひき肉 白ネギ

• 20分
• 740 Kcal
• 2017/06
• 簡単

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ トマト 春巻きの皮 レモン汁

• 15分
• -
• 2001/09
• 献立

サツマイモと玉ネギの甘さがおいしいおみそ汁。

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 麩 サツマイモ

• 20分
• 90 Kcal
• 2007/02
• 献立

コツを抑えて簡単に、基本で定番の豚ロース肉のとんかつです。サクサクの食感がやみつきになります！

主材料：小麦粉 パン粉 キャベツ 豚ロース肉 卵 レモン トマト 貝われ菜

• 30分
• -
• 2002/02
• 献立

つぶつぶ食感がおいしい雑穀入り。なめらかなプリンはとってもミルキーな味わい。上新粉を少し入れるのも…

主材料：牛乳 生クリーム コンデンスミルク 板ゼラチン 雑穀米 上新粉

• 1時間
• -
• 2009/09
• スイーツ

主材料：ブロッコリー 小麦粉 卵 パン粉 粉チーズ プチトマト

• 10分
• 99 Kcal
• 2010/10
• お弁当

塩麹の働きで、ブリがふっくらと揚がります。

主材料：片栗粉 レモン 塩麹 ブリ

• 25分 ＋
• 309 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：玉ネギ 小麦粉 パン粉 小麦粉 水

• 20分
• -
• 2001/12
• 献立

アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。

主材料：ライスペーパー アボカド トマト レタス

• 15分
• 201 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：バナナ 片栗粉 卵 コーンフレーク

• 20分
• -
• 2003/08
• 献立

主材料：カブ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 131 Kcal
• 2015/02
• お弁当

香ばしく焼いた団子に甘いタレをたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：白玉粉 上新粉 ぬるま湯 水 片栗粉 きな粉

• 20分
• 237 Kcal
• 2014/09
• 献立

サクサク衣のゴボウの唐揚げ。調味料に漬けてから揚げると味が染みて美味しいです。

主材料：片栗粉 酒 ゴボウ コーンスターチ

• 15分
• 171 Kcal
• 2016/01
• 献立

食パンで作るガーリックトーストはお子様も食べやすいです。

主材料：ニンニク バター ドライパセリ 食パン

• 10分
• 161 Kcal
• 2017/03
• 献立

一晩おくだけで味わえる絶品・濃厚卵かけご飯！　卵黄を少しずつ崩しながら召し上がれ。

主材料：卵黄 塩麹 ショウガ バター ご飯

• 5分 ＋
• -
• 2015/03
• 特集

主材料：パン粉 小麦粉 キャベツ 玉ネギ 卵 牛乳 トマト ピーマン 牛肉

• 30分
• 692 Kcal
• 2003/09
• 献立

天かすを入れて、深みのあるご飯に。

主材料：お米 酒 昆布茶 梅干し 天かす 白ゴマ

• 1時間
• 282 Kcal
• 2009/04
• 献立

缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消され…

主材料：ショウガ 白ネギ パン粉 プチトマト ゴボウ レタス 鮭

• 25分
• 244 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：ブロッコリー 小麦粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ

• 10分
• 61 Kcal
• 2013/09
• お弁当

ゴロゴロ食べごたえのあるカツオをサンド。玉ネギとからめたマヨネーズが良く合います！

主材料：食パン レタス 玉ネギ カツオ

• 20分
• 433 Kcal
• 2012/07
• 簡単

抹茶の苦みとゆで小豆の甘さが良く合います。

主材料：ゆで小豆 お餅 抹茶 熱湯

• 10分
• 169 Kcal
• 2007/12
• 献立

タレも手作りで。とてもおいしいですよ。

主材料：水 絹ごし豆腐 片栗粉 白玉粉 きな粉 上新粉

• 25分
• 248 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：トロカレイ パン粉 ドライパセリ サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 242 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：レタス 紫玉ネギ キュウリ トマト 春巻きの皮 レモン汁

• 15分
• -
• 2003/01
• 献立

主材料：食パン ハンバーグ レタス

• 10分
• 631 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：白玉粉 抹茶 お湯 水 練り黒ゴマ すり黒ゴマ お湯

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

米粉を使用した、グルテンフリーのサクサククッキーです。優しい抹茶の味わいです。

主材料：無塩バター 溶き卵 抹茶 米粉

• 1時間 ＋
• -
• 2016/12
• スイーツ

お餅が乾燥して固くなってしまった…という人にもおすすめ！オーブンで焼くだけ、簡単！今年のひな祭りは…

主材料：水 切り餅 抹茶 こんぺい糖

• -
• -
• 2009/02
• スイーツ

ホワイトソースを春巻きの皮で巻いて揚げました。外はサクッと、中はトローリ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 水煮コーン

• 20分
• 264 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：リンゴ 白菜 ブロッコリー キュウリ ぶぶあられ

• 15分
• 69 Kcal
• 2004/02
• 献立