ヒヨコ豆を使ったレシピ
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茶色で小さいレンズ豆と、ぼこぼこした丸さが可愛いガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、ヘルシーなベジタ…
主材料:レンズ豆 ヒヨコ豆 インド風カレーベース 水 野菜スープの素 お米
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- 2002/09
- 特集
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クリームコーンと牛乳で作る、濃厚でマイルドなスープ。最後にかける生クリームがおしゃれですね。
主材料:クリームコーン 牛乳 水 クルトン 生クリーム ヒヨコ豆
- 15分
- 218 Kcal
- 2011/02
- 献立
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白ワインをぜいたくに使った洋風の豆乳煮です。
主材料:ジャガイモ ニンジン 玉ネギ ブロッコリー ベーコン ヒヨコ豆 白ワイン 豆乳 水
- 40分
- 362 Kcal
- 2008/08
- 献立
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旬の野菜を使った栄養満点で美白効果も高いトマトスープです!
主材料:水 玉ネギ 水煮トマト ニンニク 白ワイン ズッキーニ 黄パプリカ ナス ヒヨコ豆
- 20分
- 190 Kcal
- 2016/08
- 献立
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糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きして…
主材料:玉ネギ ニンニク 芽ヒジキ 枝豆 ヒヨコ豆 水煮大豆 キドニービーンズ
- 10分 +
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- 2017/04
- 特集
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炒り米の香ばしさ、ピリ辛のトマトソースがエスニック風を演出します。鍋でご飯を炊くのは意外と簡単、ぜ…
主材料:玉ネギ お米 水 ドライパセリ ニンニク ローリエ 水煮トマト ヒヨコ豆 フライドオニオン
- 40分
- 601 Kcal
- 2023/01
- 献立
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モロッコの伝統的なスープ「ハリラ」をイメージ。シナモンとクミンの香りが食欲をそそります。
主材料:水 玉ネギ ニンジン ニンニク トマト セロリ パクチー(香菜) ヒヨコ豆
- 20分
- 105 Kcal
- 2016/04
- 献立
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オーブンでパリパリに焼いた春巻きの皮を器に見立てた、おしゃれな一品!
主材料:温泉卵 イタリアンパセリ 春巻きの皮 ヒヨコ豆 ピクルス
- 15分
- 368 Kcal
- 2009/11
- 献立
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野菜とお豆の甘みが凝縮されたカレーです!
主材料:玉ネギ 水 ニンジン ニンニク ショウガ カボチャ ジャガイモ 水煮トマト 小麦粉 キャベツ ドライパセリ
- 50分
- 494 Kcal
- 2008/02
- 献立
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ギリシャ料理のムサカ。ヒヨコ豆の食感が良いですね。
主材料:合いびき肉 玉ネギ ナス シメジ ヒヨコ豆 白ワイン 水煮トマト 赤ワイン
- 40分
- 476 Kcal
- 2008/09
- 献立
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大きめに切った豚肉で、しっかり肉の旨みを味わって。トマトの旨みをヒヨコ豆が吸って、深い味わいになり…
主材料:豚肩ロース肉 ヒヨコ豆 玉ネギ セロリ ニンニク 赤ワイン 水煮トマト ローリエ
- 40分
- 645 Kcal
- 2023/01
- 献立
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カレー粉とマヨネーズで和えたサラダは、お子様にも食べやすい味です。
主材料:ヒヨコ豆 ルッコラ ゆで卵 クルトン ドライパセリ
- 10分
- 149 Kcal
- 2011/02
- 献立
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ゆでた野菜や、魚介類にも合いますよ。
主材料:ヒヨコ豆 ピーナッツバター レモン汁 コリアンダー スティックセニョール トマト
- 15分
- 236 Kcal
- 2008/08
- 献立
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