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太鼓判 10+ おいしい！

大豆と鶏肉のコラーゲン煮

作り方1
水煮大豆はザルに上げてサッと水洗いし、水気をきる。鶏手羽先は関節で切り離し、骨の際に切り込みを入れる。ニンジンは皮をむき、大豆くらいの大きさに切る。白ネギは幅1cmの斜め切りにする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、小さめのひとくち大の乱切りにする。
大豆と鶏肉のコラーゲン煮の作り方の手順
大豆と鶏肉のコラーゲン煮の作り方の手順1 1
大豆と鶏肉のコラーゲン煮の作り方の手順2 2
大豆と鶏肉のコラーゲン煮の作り方の手順3 3
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目指せ美肌！おいしく食べ物で冬の肌トラブル改善レシピ
目指せ美肌！おいしく食べ物で冬の肌トラブル改善レシピ

乾燥や肌荒れなど寒い季節は、肌トラブルがつきものですね。コラーゲンやビタミンを摂取して、内側からプルプルつやつやのお肌を目指しましょう♪栄養たっぷりの食事で、冬の肌トラブルを改善レシピして、美肌を目指そう！

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