愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食材から探す >
  3. きのこ >
  4. きのこ類 >
  5. エノキ >
  6. 電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さん
絶品 100+ おいしい！

電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さん

電子レンジでササッと作れるヘルシーなレシピを紹介します。ツナの旨味で無限に食べたくなる味わいに。ごはんのお供にもおすすめですよ。

材料  （ 2 人分 ）

ツナ

(缶:オイル・塩あり)1缶

油揚げ

1/2枚

<A>

  

鶏ガラスープの素

(顆粒)小さじ1
  

ゴマ油

小さじ1

ジャンル：
和食 / 蒸しもの
種別：
副菜
公開日：
2019/09/23
更新日：
2023/10/02

作り方

  1. 電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さんの作り方1
    1

    エノキは石づきを落とし、半分に切り手でほぐす。油揚げはせん切りにする。

  2. 電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さんの作り方2
    2

    ボウルにエノキ、ツナ、油揚げ、＜A＞を入れてラップし、電子レンジで4～5分加熱する。粗熱を取り、塩コショウで味を調える。

  3. 電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さんの作り方3
    3

    器に盛り、白煎りゴマをふる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数530

ぐっち夫婦
レシピ制作 ぐっち夫婦

( X / Facebook / HP / Instagram ）

Tatsuya (夫)料理家　SHINO (妻)料理家/栄養士/フードコーディネーター
「日々の暮らしを楽しく美味しく。ちょっとおしゃれに」そんなきっかけをお届けできたらと、共働き夫婦で料理家しています。

ぐっち夫婦制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

副菜は電子レンジで！和洋中メイン別レンチン副菜35選
副菜は電子レンジで！和洋中メイン別レンチン副菜35選

毎日の献立作りで一番頭を悩ませるのが実は副菜作り。そこで今回は、レンジにお任せで簡単に一品作れる和洋中オススメの万能副菜レシピを集めました。このリストがあれば、副菜にはもう迷いません！

「電子レンジで簡単時短！無限えのき　byぐっち夫婦さん」の関連レシピ

「エノキ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ