今日の献立＆最新情報をスマートフォンにお知らせ！
pencil close

魚のパン粉焼き

魚のパン粉焼き
人気 30+ おいしい！

30分

287 Kcal

難しそうなパン粉焼きも、この衣だと失敗知らず！

材料

4人分

※下準備や作り方内に記載されている材料の分量や加熱時間等は4人分を基準に記載しています。

下準備

  • アジは小骨を抜き取り、2～3等分に切って塩コショウを振る。

    魚のパン粉焼きの下準備1 拡大する

  • ＜衣＞の卵を溶きほぐし、その他の＜衣＞の材料を混ぜ合わせる。

  • ブロッコリーは熱湯でサッとゆで、ザルに上げておく。

  • レモンは4つに切る。

作り方

  1. 1

    アジは1切れずつに薄く小麦粉をからめる。フライパンにオリーブ油を入れて弱めの中火にかけ、アジに＜衣＞をつけながら並べる。残った＜衣＞は、並べたアジの上からかけて下さい。焼き色がついたらひっくり返し、同様に焼き色をつけ、蓋をして中まで火を通す。

    魚のパン粉焼きの作り方1 拡大する
  2. 2

    器にブロッコリー、レモンと盛り合わせ、スイートチリソースを添える。

    魚のパン粉焼きの作り方2 拡大する
文字サイズを大きくする

みんなのおいしい！コメント(0)

このレシピの感想を
コメントにお寄せください！

おいしい！コメントをする

このレシピのジャンル・種別

このレシピにおすすめの献立

もっと見る
▲ページ上部へ

最近見たレシピ

もっと見る

    アジの人気レシピまとめ

    アジに関連する記事

    WEラブ赤ちゃんプロジェクト
    E・レシピアプリをダウンロード