15分
172 Kcal
※カロリー計算に関する備考：1個
玉ネギはみじん切りにする。＜タネ＞の材料をボウルにいれてしっかりと捏ねて、2等分に分ける。
1つにはウズラの卵を、もう1つにはプチトマトを中に入れ、丸く成形する。
小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつけ、170℃の揚げ油できつね色になるまでしっかり揚げる。
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パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 プチトマト ウズラの卵
ご飯 焼きのり トウモロコシ
大根 キュウリ 梅干し かつお節
ともみ
保田 美幸
株式会社マミーゴー
金丸 利恵
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