の人気レシピ
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リンゴ入りポテトサラダ
リンゴ、キュウリ、玉ネギのシャキシャキッとした食感が楽しめるポテトサラダ。
主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ ゆで卵 レタス
- 20分＋
- 294 Kcal
- 献立
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ジューシーだけどあっさり！豆腐ハンバーグおろし和風ソース by 杉本 亜希子さん
豆腐入りのハンバーグですが食べ応えは抜群！甘めの和風ダレと大根おろしでさっぱりと召し上がれ。
主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 ニンジン ショウガ だし汁 大根おろし プチトマト 木綿豆腐
- 30分＋
- 375 Kcal
- 献立
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グレープとリンゴのサラダ
ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味！ 美肌効果抜群です！
主材料：グレープフルーツ リンゴ キュウリ サニーレタス プレーンヨーグルト レモン汁
- 15分＋
- 75 Kcal
- 献立
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本場ハワイ風！ガーリックシュリンププレート by 山下 和美さん
ニンニクをきかせたこってりなエビとご飯のハワイ風ワンプレートです。ビールがすすむおいしさ！
主材料：エビ 小麦粉 パプリカパウダー ニンニク 白ワイン バター イタリアンパセリ レモン ご飯 レタス
- 15分＋
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- 特集
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梅干し入り鮭チャーハン
梅干し、ニンニクの芽、大葉入り！ チャーハンはパパッとできるのが嬉しい！
主材料：ご飯 白ネギ 白ゴマ 溶き卵 大葉 ニンニクの芽 梅干し 塩鮭
- 20分＋
- 507 Kcal
- 献立
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フリフリチキン
鶏を一羽丸ごとまわしながら焼くワイルドなハワイ風バーベキュー。魚焼きグリルを使うと少量でもOK。
主材料：鶏もも肉 パイナップルジュース ニンニク ショウガ トウモロコシ
- 30分＋
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- 特集
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「」を含む献立
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