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グレープとリンゴのサラダ

ドレッシングはヨーグルトを使ったサッパリ味! 美肌効果抜群です!

献立
調理時間
カロリー
75 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  ( 2 人分

リンゴ

1/4個

<ドレッシング>

  

レモン汁

大さじ1/2
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • グレープフルーツは皮をむき、中の薄皮もむく。

  • リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を取り除いてひとくち大に切り、分量外の塩水に放って水気をきる。

  • キュウリはひとくち大の乱切りにする。

  • サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  • ボウルで<ドレッシング>の材料を混ぜ合わせる。

作り方

  1. 1

    <ドレッシング>のボウルにグレープフルーツ、リンゴ、キュウリを加えて和え、器にサニーレタスと共に盛る。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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