の人気レシピ
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タイガーナッツとエビのヘルシーサラダの献立
1人482kcalの献立。栄養豊富なアーモンドに比べ食物繊維が豊富な話題のタイガーナッツを使った、…
主材料：タイガーナッツ エビ 白ワイン ベビーリーフ 赤パプリカ 黄パプリカ 紫玉ネギ ブロッコリースプラウト カッテージチーズ
- 20分＋
- 482 Kcal
- 連載
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キヌアとベーコンのサラダの献立
1人466kcalの献立。アメリカで大ブームになっているキヌアは食物繊維、カリウム、カルシウムなど…
主材料：キヌア ベーコン ニンニク プチトマト キュウリ 紫玉ネギ 水 パセリ レモン汁
- 40分＋
- 466 Kcal
- 連載
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簡単パラパラ！絶品カレーチャーハン by 西川 綾さん
カレー粉と焼肉のタレで味付けするチャーハンは風味豊かで失敗知らず！ご飯は卵とからめてパラパラに。
主材料：ご飯 ニンジン 玉ネギ 溶き卵 ピーマン 豚バラ肉
- 20分＋
- 563 Kcal
- 簡単
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豚しゃぶバインミー（ベトナム風サンドイッチ）
豚しゃぶを挟んだ手軽に作れるバインミーです。豚肉はこま切れを使うことで、ボリュームが感じられます。
主材料：パクチー（香菜） ニンジン アーモンド 紫玉ネギ バゲット 豚肉 バター 干しエビ レバーペースト
- 30分＋
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- 特集
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鶏のミークアン（ベトナム風麺料理）
お好みの分量のトッピングをのせたら、器の底から麺をかき混ぜて召し上がってください。
主材料：水 ニンニク パクチー（香菜） 酒 アーモンド レモン フォー 鶏もも肉 エビ トマト
- 30分＋
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- 特集
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甘辛でごはんがすすむ！鶏もも肉のさっぱり照り焼き by 崎野 晴子さん
ショウガのきいた甘辛味を絡めた照り焼きチキンです。お好みでお酢を加えればよりサッパリとした仕上がり…
主材料：鶏もも肉 酒
- 20分＋
- 583 Kcal
- 献立
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ベトナム風牛肉とクレソンのサラダ
牛肉にクレソンのほろ苦さがよく合い、砕いたアーモンドが良いアクセントになります。
主材料：ニンニク 酒 アーモンド レモン 玉ネギ 牛肉 クレソン プチトマト
- 20分＋
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- 特集
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「」を含む献立
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ハチミツレモンゼリー がおいしい！
ゲストさん 11:51
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イチゴヨーグルト がおいしい！
makoさん 10:30
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イチゴヨーグルト がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:27
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ひかるやまもとさん 08:27
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4種のキノコとショウガのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 07:08
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自家製チキンナゲット がおいしい！
ゲストさん 05:52
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黄金比でおいしいハンバーグ ソースも簡単手作り by金丸 利恵さん がおいしい！
ドラえごんさん 04:44
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ドラえごんさん 04:44
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イチゴヨーグルト がおいしい！
かかやさん 01:45
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カブと油揚げと昆布の煮物 がおいしい！
かかやさん 01:44
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アップルきなこヨーグルト がおいしい！
かかやさん 01:44
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
かかやさん 01:44
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ちくわの磯辺揚げ 簡単レシピ がおいしい！
尚さん 01:15
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小松菜の卵とじ がおいしい！
尚さん 01:15
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ふっくらおいしいカキご飯 がおいしい！
尚さん 01:15
