の人気レシピ
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モカゼリーアイス
おもてなしにも最適なひんやりデザート。アーモンドの食感がポイント！
主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 アイスコーヒー チョコレートアイス アーモンド
- 15分＋
- 222 Kcal
- 簡単
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具だくさんすいとん汁
ミョウガの風味でサッパリと頂けます！ コシがあってモチモチのすいとんが美味！
主材料：小麦粉 水 カボチャ ニンジン 玉ネギ ミョウガ 油揚げ だし汁 酒
- 20分＋
- 218 Kcal
- 献立
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小アジのカリッと唐揚げ
小アジを骨ごとカリッと揚げてカルシウムたっぷり。ゆっくり揚げるのがポイントです。
主材料：レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ シシトウ 小アジ
- 20分＋
- 339 Kcal
- 献立
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ジャガイモとオクラの和風サラダ
ジャガイモをスープでゆでて下味をつけるのがポイント。ゴマの風味でコクのある味わいです。
主材料：ジャガイモ すり白ゴマ 水 オクラ サラダ菜
- 15分＋
- 157 Kcal
- 献立
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鶏肉の南蛮漬け
鶏もも肉は揚げずにグリルで焼いてカロリーダウン。薬味たっぷりの南蛮ダレが消化を助けてくれます。
主材料：鶏もも肉 レモン汁 白ネギ だし汁 セロリ 貝われ菜 プチトマト ショウガ 白ゴマ 紫玉ネギ
- 30分＋
- 507 Kcal
- 献立
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レバーと野菜のオイル煮
鉄分豊富なレバーのオイル煮はバゲットを浸して食べてもおいしいです。
主材料：鶏レバー 酒 ナス ズッキーニ 赤パプリカ 黄パプリカ オクラ プチトマト バジル
- 50分＋
- 736 Kcal
- 献立
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刺身コンニャクのマリネ
サッパリヘルシーな刺身コンニャクをマリネ液につけて召し上がれ。
主材料：玉ネギ 白ワイン ドライパセリ プチトマト ハム だし汁 刺身コンニャク
- 15分＋
- 121 Kcal
- 献立
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シュリンプカレー
エビの旨味たっぷりなカレー。トマトが入っているのでマイルドでお子様もおいしく頂けます。
主材料：エビ 玉ネギ セロリ マッシュルーム シメジ トマト サヤインゲン ショウガ ニンニク 水
- 40分＋
- 769 Kcal
- 献立
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しめサバのマリネ がおいしい！
ゲストさん 10:53
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鶏肉のオイスター揚げ がおいしい！
ゲストさん 10:05
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簡単節約！豚ひき肉でガパオライス がおいしい！
ゲストさん 09:33
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鶏の塩照り焼き がおいしい！
ゲストさん 08:17
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鶏の塩照り焼き がおいしい！
ドラえごんさん 04:50
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豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ がおいしい！
ドラえごんさん 04:50
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タケノコとワカメのスープ がおいしい！
ゲストさん 03:46
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新玉ネギのひき肉詰め煮 がおいしい！
ゲストさん 01:18
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キャベツとスナップエンドウの中華サラダ がおいしい！
尚さん 01:14
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電子レンジで簡単チャーハン がおいしい！
尚さん 01:14
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基本のワンタンスープ シンプルでおいしい がおいしい！
尚さん 01:13
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新ジャガチキンソテーパセリソース がおいしい！
尚さん 01:13
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切干し大根とツナの煮物 がおいしい！
ゲストさん 00:42
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だし巻き卵 がおいしい！
かかやさん 04/13
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箸休めに 簡単カブの塩昆布和え がおいしい！
かかやさん 04/13
