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きび砂糖のレシピ

検索結果:141件
1/10次へ
  • 鶏団子とタケノコの煮物の献立

    一人478kcalの献立。新鮮なタケノコが手に入ったらぜひ。鶏団子からダシが出て上品な煮物に、ご飯…

    • 50分
    • 478 Kcal
    • 2017/03
    • 連載
  • アスパラのアボカド白和え

    なめらかな口当たり、優しい味わいにグリーンで春らしさを感じる一品です。

    • 10分
    • 92 Kcal
    • 2017/03
    • かんたん
  • ホウレン草の梅ナムル

    この時期のホウレン草は甘みがあり栄養が豊富。ゴマ油の香りと梅の酸味が青臭さを緩和し食べやすくなって…

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 菊芋のキンピラ

    血糖値の急上昇を抑える効果で注目の菊芋。寿司や天ぷらなど糖質の多い夕食に組み合わせると良いですね。

    • 10分
    • 119 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ほうじ茶パンナコッタ

    ほうじ茶と乳製品は相性が良く、口に入れるとほうじ茶の豊かな香りが広がります。

    • 15分 +
    • -
    • 2017/02
    • スイーツ
  • 赤カブのジンジャーピクルス

    酢を使うと赤カブの色が鮮やかになります。きれいな色を生かすために、皮をむかないで料理しましょう。

    • 20分 +
    • 40 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • アップルクランブル

    クランブルはバターを使いますが、簡単にできる植物油でアレンジ。とろける美味しさで食後にピッタリ。

    • 25分 +
    • 406 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 大根の変わり田楽

    大根の美味しさが引き立つ一品。甘くて新鮮な大根が手に入った時にぜひ作ってみてください。

    • 35分
    • 49 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 赤カブと押し麦のマリネ

    食物繊維が豊富な押し麦に、ポリフェノールが多い赤カブを組み合わせて美容面を強化した副菜に。

    • 20分 +
    • 194 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • 赤みそ仕立ての麻婆豆腐

    調味料に赤みそを加えてコクと深みがある麻婆豆腐に。ご飯が進みます。

    • 30分
    • 377 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
  • ヘルシーチャプチェの献立

    一人410kcalの献立。脂肪分の少ない鶏肉を使ってヘルシーに。野菜は一度ゆでてから炒め合わせると…

    • 35分
    • 410 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 豆腐ステーキシャキシャキ野菜あんかけの献立

    一人444kcalのダイエット献立。大豆たんぱく質は血中コレステロールを下げます。野菜と組み合わせ…

    • 30分
    • 444 Kcal
    • 2017/02
    • 連載
  • 干し柿ドロップクッキー

    材料を順番に混ぜていくだけの簡単クッキーです。干し柿も入り色々な食感が味わえます。

    • 15分 +
    • 67 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • ココナッツミルクジャム

    とてもシンプルな材料で作る簡単手作りジャムです。きび砂糖の優しい甘さ。

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん
  • ポリポリおやつ豆

    節分で余った豆があれば、こんなおやつに変身させませんか。材料2つでできるおやつ豆です。

    • 5分
    • 400 Kcal
    • 2017/02
    • かんたん

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