焼きもの、オーブン料理（中華）のレシピ

なんと、中にご飯が入って食べごたえのある餃子に。

• 30分
• 367 Kcal
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かに玉ならぬホタテ玉！旨味たっぷりのホタテを卵焼きにしてあんをかけました。丼にしても◎

• 30分
• 396 Kcal
• 献立

• 30分
• 222 Kcal
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餃子の中に刻んだ野沢菜を入れました。あっさりとしていて野沢菜の塩加減がちょうどいい一品です。

• 30分
• 392 Kcal
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餃子のタネをゴーヤで挟んで焼き上げます。みそベースのつけダレがゴーヤと肉ダネに良く合います！

• 30分
• 249 Kcal
• 簡単

初心者にもおすすめ！かに玉の作り方を紹介します。卵ふんわりに仕上げたいですね。子供も大好きな一品な…

• 30分
• -
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手羽先を、塩麹と花椒で風味豊かに焼き上げました。

• 30分 ＋
• 317 Kcal
• 簡単

エビを加えることでプリプリの食感に！　野菜がたっぷり入っているのでいくらでも食べられそう！

• 30分
• 491 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

甘酢あんでさっぱりと。お酢は疲労回復効果もありますよ。

• 30分
• 410 Kcal
• 献立

• 30分
• 374 Kcal
• 献立

キャベツとたっぷりのニラの餃子です。野菜の水分をしっかり絞るのがポイント！

• 40分
• 404 Kcal
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ゴーヤを種に混ぜ込んで。たっぷり作って冷凍ストックしておきたい夏の餃子。苦味も気にならず子どももた…

• 40分
• 223 Kcal
• 献立

• 40分
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• 献立

• 40分
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