条件別のレシピ

焼きナス・中華ダレ

よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

揚げない！納豆春巻き

春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと！

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

焼き長芋

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

殻付きホタテのふんわりカニあんかけ

ソテーしたホタテに卵白のカニあんかけをかけた旨味たっぷりの一品です。殻に盛り付ければおもてなしとし…

• 25分
• 89 Kcal
• 献立

ジャガイモのみそバターソテー

甘辛い味付けが、おつまみに最適。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

タケノコの五香粉焼き

中国の香辛料、五香粉を使ったタケノコ料理。バターのコクと五香粉の香りを楽しんで。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

焼き肉トウモロコシ

焼き肉のタレとバターで焼いたトウモロコシ。少し焦げたくらいがおいしい。

• 10分
• 116 Kcal
• かんたん

ピリ辛カツオのたたき

ラー油のパンチのきいたタレでいただきます。

• 25分
• 121 Kcal
• 献立

ネギのサクッとおつまみ春巻き

スティック状に仕上げた春巻きはサクサク食べられます！　オイスターソースで味付けしたネギを巻いておつ…

• 20分
• 122 Kcal
• 特集

ザーサイ卵

せん切りにしたザーサイを卵と混ぜ合わせて焼きました。強火でふっくら焼くのがポイント。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

ハンペンのキムチーズ焼き

ふんわり食感のハンペンがクセになるおいしさ。

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

お焼き風玉ネギ

玉ネギの甘みがたっぷり。タレをたっぷり付けて。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

大根もち

電子レンジを使って、本格大根もちです。もっちり、カリッとした食感がやみつきになります。

• 15分
• 144 Kcal
• かんたん

中華風卵焼き

見た目はいつもの卵焼き。でも、ゴマ油の香りが中華風です。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

エノキ入りカニタマ

カニカマ入りフワフワ卵にエノキの食感が良く合います。ご飯が進む一品。

• 20分
• 150 Kcal
• かんたん