条件別のレシピ

焼きナス・中華ダレ

よく冷やして召し上がれ！

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

揚げない！納豆春巻き

春巻きの皮が少量余った時に。出来立てはパリッと！

• 10分
• 80 Kcal
• 献立

焼き長芋

• 15分
• 82 Kcal
• 献立

ホタテのカニあんかけ

ホタテの旨味たっぷり。卵白でふんわりとしたあんです。

• 25分
• 89 Kcal
• 献立

ジャガイモのみそバターソテー

甘辛い味付けが、おつまみに最適。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

タケノコの五香粉焼き

中国の香辛料、五香粉を使ったタケノコ料理。バターのコクと五香粉の香りを楽しんで。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

焼き肉トウモロコシ

焼き肉のタレとバターで焼いたトウモロコシ。少し焦げたくらいがおいしい。

• 10分
• 116 Kcal
• かんたん

ピリ辛カツオのたたき

ラー油のパンチのきいたタレでいただきます。

• 25分
• 121 Kcal
• 献立

ネギのサクッとおつまみ春巻き

スティック状に仕上げた春巻きはサクサク食べられます！　オイスターソースで味付けしたネギを巻いておつ…

• 20分
• 122 Kcal
• 特集

ザーサイ卵

せん切りにしたザーサイを卵と混ぜ合わせて焼きました。強火でふっくら焼くのがポイント。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

ハンペンのキムチーズ焼き

ふんわり食感のハンペンがクセになるおいしさ。

• 10分
• 133 Kcal
• 献立

お焼き風玉ネギ

玉ネギの甘みがたっぷり。タレをたっぷり付けて。

• 20分
• 135 Kcal
• 献立

大根もち

電子レンジを使って、本格大根もちです。もっちり、カリッとした食感がやみつきになります。

• 15分
• 144 Kcal
• かんたん

中華風卵焼き

見た目はいつもの卵焼き。でも、ゴマ油の香りが中華風です。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

エノキ入りカニタマ

カニカマ入りフワフワ卵にエノキの食感が良く合います。ご飯が進む一品。

• 20分
• 150 Kcal
• かんたん