レンコンのレシピ

レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ！

• 20分
• 539 Kcal
• 献立

レンコンの食感がアクセント。そのまま食べておいしいコロッケです。

• 20分
• 908 Kcal
• 献立

出来立てを召し上がれ！　お家中華を楽しんで下さいね。(前日準備有り)

• 20分
• 526 Kcal
• 献立

焼きおにぎりとおかずはオーブントースターにおまかせ。焼いている間にみそ汁や卵焼きを焼いて朝食をつく…

• 30分
• -
• 特集

脂ののったブリにショウガ入りの甘辛いタレが合います。

• 20分
• 427 Kcal
• 献立

蒸したてを和えることで野菜に味がよく染み込みます。

• 20分
• 162 Kcal
• 献立

食欲をかきたてるスパイスと香味野菜を一緒に煮込んだ、豚肉が主役のお鍋です。

• 45分 ＋
• 899 Kcal
• 献立

茶色になりがちな根菜の煮物に、ニンジンやホウレン草を合わせて彩りをプラス。

• 25分
• 201 Kcal
• 献立

レンコンのきんぴらのレシピを紹介します。麺つゆとオイスターソースでしっかりとした味つけに。レンコン…

• 20分
• 224 Kcal
• 簡単

豚ひき肉を使ったボリューム感のあるガパオライス。作り方のコツをプロが伝授します。ゴロゴロと切った材…

• 20分
• -
• 特集

豚バラ肉は蒸すことで脂が落ちてカロリーダウン。たくさんの野菜もとれるヘルシーな一品です。

• 30分
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• 特集

きんぴらは、野菜に火が通るまでは炒めずじっと待つのが美味しさのコツ。冷めても美味しいので常備菜に。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

サラダ感覚で食べられる、食感が楽しい一品。作り置きにも適しています。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

若い方向けなら、鶏肉は大きめに切ってボリューム唐揚げに！年配の方向けなら、小さめのひと口大で食べや…

• 30分
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• 特集

カリッと香ばしく揚げたサバを中華風に味付け。ご飯によく合う一品です。

• 30分
• 318 Kcal
• 献立