スープ（中華）のレシピ

混ぜるだけ！　市販のもずくを使ってあっという間にスープが完成！

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カニ缶のおいしいおだしが味の決めて。

• 15分
• 88 Kcal
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ある物を使ってなんちゃって麻婆風スープができちゃう♪練り白ゴマでコクもプラス!

• 1分
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キクラゲの食感を楽しんで！

• 15分
• 100 Kcal
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とろとろに柔らかく煮えた冬瓜入りの中華スープ。

• 15分
• 91 Kcal
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酸っぱくて辛い体が温まるスープです。

• 10分
• 119 Kcal
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タケノコは切り方を変える事で食感が異なりますよ！

• 15分
• 34 Kcal
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最後にかけるコショウが味を引き締めます。

• 15分
• 42 Kcal
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キクラゲとお酢が血の滞りを改善。顔のくすみが気になるときにも。

• 15分
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豚ひき肉で作ったタネを包んだワンタン入りスープです。

• 20分
• 112 Kcal
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干しワカメは色々使える便利な食材のひとつです。

• 15分
• 37 Kcal
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つるんとのど越しがよいワンタン入りの中華スープ！

• 20分
• 146 Kcal
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レタスもたっぷり食べられるサッパリとしたスープ。味のアクセントにザーサイをプラス。

• 10分
• 67 Kcal
• 簡単

レタスは煮すぎないのがポイント。ふんわり卵の口当たりが良い、中華スープです。

• 15分
• 79 Kcal
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ワカメは食物繊維が豊富です。チキンスープの素をベースにして中華風に。

• 15分
• 76 Kcal
• 献立