スープ（中華）のレシピ

混ぜるだけ！　市販のもずくを使ってあっという間にスープが完成！

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ある物を使ってなんちゃって麻婆風スープができちゃう♪練り白ゴマでコクもプラス!

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相性バツグンのニラと卵。ニラ玉スープの作り方を紹介します。ふわとろ感がたまらない！5分ほどで、サッ…

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春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

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• 51 Kcal
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大人気の台湾の朝ごはん、鹹豆漿がびっくりするほど簡単に再現できる！豆乳たっぷりで美容にも◎お酢を入…

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ピリ辛の中華スープです。豆腐と卵がフワッと辛みを穏やかにしてくれます。

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サッとできる中華スープ。

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• 51 Kcal
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シンプルですが、ザーサイからうま味が出ておいしいです。モヤシはゆですぎず、食感を残して。

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中華の定番、キクラゲと卵のスープ。お好みで香酢を足して。

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• 51 Kcal
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もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。

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あっという間に！梅干しの効果で後味さっぱり。

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ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

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時短で作れるスープを紹介します。材料少なく5分で簡単、余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食…

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• 50 Kcal
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低カロリーでヘルシーなスープ。ゴマ油の香りがきいています。

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お酢を入れるとトロッとして食べ応えアップ。サッと作れるヘルシースープは朝ごはんにも○

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• 簡単