肉を使ったレシピ
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ハーブオイルをかけて香り良く。オーブンの中で蒸し焼きにされた野菜は驚くほど甘いです。パンやワインに…
主材料：鶏もも肉 ナス 玉ネギ ピーマン 赤パプリカ トマト ニンニク
- 50分
- 509 Kcal
- 2017/06
- 献立
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カリっとソテーした鶏もも肉とジューシーなズッキーニのシンプルソテーも味付けは塩のみ！ガーリックがガ…
主材料：鶏もも肉 ズッキーニ ニンニク
- 30分
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- 2017/07
- その他
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低糖質レシピ。糖質:4.7g。シャキシャキッとした食感でみずみずしい野菜が生ハムによく合います。
主材料：大根 キュウリ 赤パプリカ 生ハム
- 10分
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- 2018/06
- 連載
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豚肉に下味をつけ、さらにタレで味付けしてしっかり味に仕上げた絶品しょうが焼きです。お弁当にもオスス…
主材料：豚肉 酒 酒
- 25分
- 403 Kcal
- 2011/08
- 献立
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鶏むね肉をボイルするのでとってもヘルシー！誰でも簡単にできる和え物です。冷やして召し上がれ。
主材料：鶏むね肉 キュウリ モヤシ
- 15分
- 190 Kcal
- 2008/08
- 簡単
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