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献立
- 調理時間
- カロリー
- 236 Kcal
下準備
-
ソーセージは縦半分に切る。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を薄くひき、ソーセージを炒め、焼き色がついたら粗びき黒コショウを振っていったん取り出す。
-
2(1)のフライパンをサッと拭き、中火に熱して薄くサラダ油をひき、卵を1個ずつ割り入れる。フライ返しの角で卵黄をつぶすようにザッと広げ、(1)の1/4量のソーセージ、ピザ用チーズをのせる。卵で包み込むように半分に折り、器に盛ってケチャップをかける。同様に残り3個も作る。
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