プルーンを使ったレシピ

しっとり濃厚なチョコレートケーキ。リースのように飾りつけも楽しんで下さいね！

主材料：スイートチョコレート 無塩バター 全卵 牛乳 薄力粉 クルミ ラムレーズン オレンジピール

• 1時間
• -
• 2009/12
• 特集

プルーンも入れて鉄分を補いましょう。

主材料：白菜 鶏ささ身 酒 みかん プルーン レモン汁

• 20分
• 212 Kcal
• 2008/02
• 献立

ひとくちサイズがうれしい一品。アーモンドがアクセント！

主材料：プルーン アーモンド ベーコン

• 10分
• 1033 Kcal
• 2007/12
• 特集

主材料：ニンジン プルーン

• 5分
• 73 Kcal
• 2011/12
• お弁当

大きな型で一度に焼いてもいいですが、小さめの型で焼けば、プレゼントにも最適！

主材料：全卵 卵黄 無塩バター 薄力粉 セミドライフルーツ ホワイトキュラソー アプリコットジャム ドレンチェリー

• 40分
• -
• 2009/11
• 特集

鉄分を多く含んだプルーンにたっぷりヨーグルトをかけて。朝食にもピッタリです。

主材料：プルーン バナナ ブルーベリー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 194 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：プルーン 水 紅茶

• 10分
• 24 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：カボチャ プルーン

• 5分
• 133 Kcal
• 2011/12
• お弁当

フルーツを凍らせるとまた違った食感が楽しめますよ。

主材料：ミントの葉 アイスクリーム シリアル パイナップル コーヒーリキュール プルーン

• 10分
• 148 Kcal
• 2007/06
• 献立

バナナ、パイナップル、プルーンを贅沢に使ったデザート。お好みの季節のフルーツでアレンジしても。

主材料：ミントの葉 アイスクリーム バナナ シリアル プレーンヨーグルト パイナップル プルーン

• 10分
• 247 Kcal
• 2014/07
• 献立

忙しい朝にもおすすめ！ 食物繊維もたっぷりのドリンク。

主材料：プルーン 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• 108 Kcal
• 2007/01
• 献立

ビタミンやミネラルを豊富に含むフルーツ。お好きなフルーツをたっぷり盛りつけて、ヨーグルトをかけまし…

主材料：プレーンヨーグルト バナナ プルーン ミントの葉

• 5分
• 185 Kcal
• 2014/06
• 献立

オーブンの中でフワッと膨らみます！アイスとミントの葉を添えればおうちでカフェ気分！

主材料：薄力粉 卵 牛乳 プルーン ラム酒 バター バニラアイス

• 35分
• 466 Kcal
• 2013/09
• 献立

ナス、ズッキーニ等の野菜がまるでフルーツのよう…。グラニュー糖で甘く煮て野菜をデザート感覚でいただ…

主材料：冷凍パイシート 卵黄 水 ズッキーニ プチトマト ナス クランベリー プルーン

• -
• -
• 2006/08
• 特集

主材料：薄力粉 バター レモン汁 ラム酒 アーモンドプードル リンゴ クルミ 小麦粉 プルーン 冷凍パイシート

• 35分
• -
• 2004/09
• 献立

残った煮汁は炭酸水(無糖)で割ってもおいしいですよ。

主材料：プルーン 赤ワイン レモン汁 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 286 Kcal
• 2008/11
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 プルーン

• 10分
• 240 Kcal
• 2016/04
• お弁当

弾力のあるもちもちっとした食感と外側のカリカリっとしたグラニュー糖の食感がアクセント。

主材料：薄力粉 全卵 牛乳 生クリーム ラム酒 プルーン

• 1時間
• -
• 2009/11
• 特集

ドライフルーツがたっぷり入ったケーキ。ラム酒の香りがふわっと広がります。1週間位は保存可能なので、…

主材料：薄力粉 無塩バター 水 ラム酒 全卵 イチジク プルーン ピスタチオ ドライフルーツ ナパージュ アプリコット

• -
• -
• 2006/12
• 特集

主材料：サツマイモ オレンジジュース プルーン ブランデー クルミ

• 25分
• 183 Kcal
• 2006/09
• 献立

疲労回復には、糖分と食酢を同時に摂るとよいのだとか。 即エネルギーに変わるブドウ糖と食酢を一緒に取…

主材料：ブドウ 水 プルーン

• 5分
• -
• 2013/03
• 特集

鶏手羽元を圧力鍋で煮ることでホロホロ柔らかい。プルーンを使って食物繊維と鉄分補給にも！

主材料：鶏手羽元 プルーン 酒

• 10分
• 305 Kcal
• 2017/05
• 献立

一晩紅茶に漬けたプルーンの香りが生地に広がります！ライ麦を使ったハードパン好きにはたまらないずっし…

主材料：強力粉 薄力粉 ライ麦粉 紅茶 水 プルーン 紅茶 クルミ

• 1時間40分
• -
• 2013/06
• ブレッド

主材料：ミントの葉 アイスクリーム バナナ シリアル パイナップル プレーンヨーグルト プルーン

• 10分
• -
• 2004/07
• 献立

プルーンの優しい甘さと鶏肉がよく合います。小麦粉を入れる事で、少しトロミがついて味がよくからまりま…

主材料：鶏もも肉 プルーン 玉ネギ マッシュルーム 赤ワイン 小麦粉 水 ローリエ

• 20分
• 468 Kcal
• 2009/11
• 簡単

主材料：溶き卵 カマンベールチーズ プルーン

• 10分
• 271 Kcal
• 2012/04
• お弁当

サツマイモとプルーンで食物繊維豊富！　ヨーグルトでサッパリとした味に。

主材料：サツマイモ プルーン プレーンヨーグルト サニーレタス

• 10分
• 150 Kcal
• 2017/05
• 献立

オリーブ油で仕上げたポテトサラダ。食物繊維豊富なプルーンを使った美サラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ パセリ プルーン

• 10分
• 206 Kcal
• 2017/09
• 献立

サクサクのパイに炒めたリンゴをのせて。アイスクリームを添えてもおいしいですよ！

主材料：薄力粉 バター レモン汁 ラム酒 アーモンドプードル リンゴ クルミ 冷凍パイシート プルーン

• 20分 ＋
• 489 Kcal
• 2014/09
• 献立

クスクスと合わせたベビーリーフは、そのまま食べても、スペアリブのソースと絡めても美味しく頂けます。

主材料：豚バラ肉 水 赤ワイン 小麦粉 ベビーリーフ クスクス 熱湯 プルーン トマトピューレ

• 1時間10分
• -
• 2015/11
• その他