砂糖を使ったレシピ

主材料：カボチャ 水 パクチー（香菜）

• 15分
• 77 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：鶏もも肉 板コンニャク レタス ニンジン 酒

• 20分
• 220 Kcal
• 2001/08
• 献立

揚げ天はお好みのものでOK。根菜の食感を楽しんで下さい！素材の味を生かした、さっぱり味の一品です。

主材料：大根 ニンジン レンコン ショウガ ゴボウ天 ショウガ天 グリンピース だし汁 酒

• 20分
• 235 Kcal
• 2008/02
• 簡単

今年のハロウィンはこのクッキーで決まり！ホットケーキミックスを使ったサクサククッキーです！

主材料：卵 バター チョコペン ホットケーキミックス カボチャ

• 25分
• 197 Kcal
• 2008/10
• 簡単

食欲がなくなりやすい時期におすすめ！さっぱり味で食べやすいですよ。

主材料：鶏手羽先 白ネギ ショウガ ゆで卵 グリーンアスパラ 酒

• 50分
• 453 Kcal
• 2007/07
• 献立

レンジで火を通すから時間短縮できますよ。

主材料：大根

• 20分
• 58 Kcal
• 2008/05
• 献立

さつま揚げの旨味でおいしさUP！

主材料：カボチャ だし汁 酒 さつま揚げ

• 15分
• 206 Kcal
• 2017/05
• 献立

マッシュしたサツマイモにチョコチップを加えた、簡単スイートポテトです！

主材料：生クリーム チョコチップ サツマイモ

• 20分
• 161 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：酒 片栗粉 卵 ゴーヤ パプリカ ゴマの葉 ハンバーグ

• -
• -
• 2005/08
• 特集

主材料：大根 ピーナッツ

• 10分
• 60 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：酒 ご飯 牛肉 玉ネギ だし汁 紅ショウガ 青ネギ しらたき（糸コンニャク）

• -
• -
• 2009/06
• 連載

なまり節を煮た煮汁で焼き豆腐とソラ豆を炊いた、上品な一品。

主材料：酒 だし汁 ショウガ ソラ豆 木の芽 焼き豆腐 なまり節

• 30分
• 401 Kcal
• 2012/05
• 献立

たっぷり野菜でボリューム満点ですが、とってもヘルシーです。砂肝のコリコリした食感が美味しいですよ。

主材料：砂肝 鶏ささ身 酒 水 玉ネギ レタス ニンジン 大葉 パクチー（香菜）

• 15分
• -
• 2006/06
• 簡単

定番の牛しぐれ。お弁当のおかずに重宝する事間違い無し常備菜！

主材料：牛肉 ショウガ だし汁 酒

• 20分
• -
• 2015/08
• 連載

すり白ゴマにピーナッツを加えるだけで、いつもと違ったひと味が楽しめます！

主材料：ブロッコリー ピーナッツ すり白ゴマ

• 10分
• 97 Kcal
• 2015/03
• 献立

キウイとヨーグルトの爽やかな美味しさ。甘さはお好みで調整してくださいね。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト 牛乳

• 10分
• 142 Kcal
• 2018/07
• 献立

お好きな旬の魚を焼いても良いですね。

主材料：サワラ 白ネギ シシトウ

• 20分
• 298 Kcal
• 2008/07
• 献立

お子さんといっしょに楽しくパンづくり

主材料：チョコレート 牛乳 無塩バター 卵 ホワイトチョコレート 溶き卵 強力粉 アーモンドダイス イチゴダイス

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• 2007/10
• 特集

たっぷりニラが入った卵焼きは栄養バッチリ！　お弁当にもオススメ。

主材料：卵 ニラ 豚ひき肉

• 15分
• 229 Kcal
• 2013/05
• 献立

揚げた豚肉と炒めた野菜を甘酢あんにからめた基本の酢豚です。酸っぱすぎない味付けが◎

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ 豚もも肉 ニンジン

• 30分
• 375 Kcal
• 2001/03
• 献立

甘すぎず、おつまみにピッタリ。ピリッとした花椒と唐辛子パワーで体を温めます。

主材料：ごまめ クルミ 酒 白ゴマ

• 15分
• -
• 2018/12
• 特集

揚げたてをぜひ召し上がって下さいね！おつまみにも。麺つゆをつけていただきます。

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 酒 ブロッコリー 鶏ささ身

• 10分
• 302 Kcal
• 2010/07
• 簡単

濃厚な卵黄とドレッシングが、生のシャキシャキホウレン草の美味しさを引き立てます。

主材料：サラダホウレン草 ベーコン 卵黄 ニンニク

• 10分
• 265 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：生ハム マッシュルーム レモン汁 玉ネギ キュウリ 貝われ菜 レモン汁

• 15分
• -
• 2001/03
• 献立

主材料：豚ひき肉 ナス 水煮タケノコ 白ネギ サヤインゲン ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• 243 Kcal
• 2006/04
• 献立

自宅で焼き鳥を楽しめるレシピを紹介します。様々な部位の鶏肉と野菜を竹串に刺して、オーブンで焼き上げ…

主材料：鶏もも肉 砂肝 鶏皮 鶏手羽先 白ネギ シシトウ シイタケ 酒 レモン

• 45分
• 519 Kcal
• 2002/07
• 献立

大根をパスタに見立てたレシピ。最後に卵を半熟にして仕上げます。大根の水気をしっかり切っておいて炒め…

主材料：ニンニク ベーコン 酒 細ネギ 大根 卵

• 10分
• 409 Kcal
• 2004/09
• 簡単

主材料：だし汁 溶き卵 大葉

• 10分
• 96 Kcal
• 2012/04
• お弁当

二日酔いのだるさ、胃のむかつきに。春菊の香りで気分もすっきり。

主材料：春菊（菊菜） 豆腐 柿

• 15分
• -
• 2014/11
• 連載

主材料：ブロッコリー ワカメ 酒

• 10分
• 26 Kcal
• 2006/11
• 献立