乳製品を使ったレシピ

主材料：バンズ パイナップル バター ハンバーグ サニーレタス

• 10分
• 316 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：黄桃 プレーンヨーグルト 豆乳 黄桃 レモン汁 ミントの葉 氷

• 5分
• -
• 2005/12
• 献立

ハチミツの甘さとプレーンヨーグルトの酸味がちょうどいい！

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 プレーンヨーグルト バナナ

• 1時間30分
• 259 Kcal
• 2012/12
• 献立

ピューレ状にした黄桃をゼリーに。やさしい甘さが女性に人気！

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 牛乳 黄桃

• 1時間
• 148 Kcal
• 2010/03
• 献立

主材料：グレープフルーツ 粉寒天 水 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/02
• 献立

お好みのアイスやお菓子を使ってどうぞ！

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース イチゴ ピスタチオ

• 10分
• 167 Kcal
• 2015/02
• 献立

冷凍のカボチャを使った、簡単に出来るスープ。カボチャは皮ごと入れる事によって、ビタミンもムダ無くと…

主材料：玉ネギ バター 豆乳 カボチャ 熱湯 カボチャの種

• 10分
• 183 Kcal
• 2011/06
• 献立

コーヒーリキュールやブランデーを加えてもOK!　おもてなしにも。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 粉寒天 生クリーム コーヒー 牛乳

• 50分
• 125 Kcal
• 2013/05
• 献立

カボチャを豆乳でのばした濃厚なポタージュスープです。冷たくしてさっぱりいただきます。

主材料：水 玉ネギ バター 豆乳 カボチャ クルトン

• 25分
• 104 Kcal
• 2007/07
• 献立

野菜嫌いの方にオススメする、小松菜のジュースはホウレン草の5倍のカルシウムが入っています。

主材料：小松菜 リンゴ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト 水 氷

• -
• -
• 2001/05
• 特集

メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

主材料：メロン プレーンヨーグルト ブランデー 氷 ミントの葉

• 5分
• 133 Kcal
• 2008/07
• 簡単

主材料：大根 貝われ菜 かつお節 バター コーン 酒 柑橘汁

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：豆腐 水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター クラッカー

• 25分
• 131 Kcal
• 2006/04
• 献立

カラメルがとろりとからんだバナナがやみつきになりそう！温かいバナナと冷たいバニラアイスの組み合わせ…

主材料：バナナ 水 バター バニラアイス クルミ ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/10
• 簡単

大葉を加えて和風に仕上げたパスタです。パスタにからませて召し上がれ！

主材料：スパゲティー 生クリーム 大葉 エリンギ タラコ

• 20分
• 582 Kcal
• 2013/12
• 献立

濃厚なポタージュ。冷めてもおいしい。

主材料：水 玉ネギ バター 豆乳 ブロッコリー 押し麦

• 20分
• 139 Kcal
• 2009/02
• 献立

豆乳独特の香りもなく、飲みやすいですよ。

主材料：プレーンヨーグルト 豆乳 牛乳 パイナップル 氷 ミントの葉

• 5分
• 80 Kcal
• 2007/05
• 献立

涼しい季節は温かいチェーがオススメ。ショウガが効いて、体が温まります。

主材料：アーモンド 牛乳 ゆで小豆 バナナ タピオカ

• 20分
• -
• 2016/09
• 特集

アボカドのらくちんレシピ。Makoのよく行く、カフェの定番メニューをちょっとアレンジ。アボカドとツ…

主材料：食パン バター キュウリ アボカド ツナ

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラ

• 20分
• 203 Kcal
• 2005/03
• 献立

タルタルソースと相性のよいカレイのムニエルです。お好みでバターはもっともっとたっぷり入れても美味し…

主材料：バター 小麦粉 プチトマト カレイ 黄パプリカ 自家製タルタルソース

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：乳酸菌飲料 牛乳 粉寒天 水 キウイ レモン汁 ミントの葉

• 45分
• -
• 2004/10
• 献立

カロリーは気になるけど、甘い物も食べたい…そんなわがままを叶えてくれるスイーツです。優しい甘さがお…

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 桜の花の塩漬け 絹ごし豆腐

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/04
• 簡単

表面に粉糖を振ることでパリッと焼き上がります。

主材料：牛乳 ミントの葉 バニラアイス 冷凍パイシート チョコレートソース フルーツ

• 30分
• 304 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：クコの実 クラッカー プレーンヨーグルト ミントの葉 梨

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

黒豆のシロップがほろ苦いコーヒーゼリーにやさしい甘みをプラス。

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 生クリーム コーヒー 黒豆の甘煮 黒豆煮汁

• -
• -
• 2008/01
• 特集

粉寒天はすぐにかたまるので即席ゼリーを作るには最適！　季節のフルーツをふんだんに使って。

主材料：グレープフルーツ 粉寒天 水 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• 114 Kcal
• 2014/02
• 献立

サッパリとお口直しに。しっかり冷やしてつるつるの食感を楽しめます。

主材料：グレープフルーツ 水 粉寒天 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 40分
• 114 Kcal
• 2013/06
• 献立

キウイの酸味とアイスの甘さが絶妙。

主材料：キウイ バニラアイス ナタデココ ウエハース ミントの葉

• 10分
• 251 Kcal
• 2007/09
• 献立

キノコのレシピ5つ目はさっぱり仕上げの白ワイン蒸し！ヘルシーキノコとヘルシーな調理方法でダイエット…

主材料：シメジ マイタケ エノキ シイタケ エリンギ マッシュルーム 白ワイン バター バター 菊花

• 15分
• 82 Kcal
• 2009/06
• 連載