穀類加工品を使ったレシピ

大葉はすぐに変色するので、食べる直前に入れて下さいね。

主材料：だし汁 大葉 天かす 木綿豆腐

• 10分
• 93 Kcal
• 2010/05
• 献立

主材料：水煮タケノコ 麩 ワカメ だし汁

• 15分
• 46 Kcal
• 2005/05
• 献立

熟れて柔らかくなってしまった柿があったらぜひ！　いつもの柿とは違ったおいしさのデザートです。

主材料：水 牛乳 白玉粉 ゆで小豆 柿

• 15分
• 248 Kcal
• 2015/01
• 簡単

主材料：だし汁 玉ネギ ワカメ 麩 白ネギ キヌサヤ

• 15分
• 42 Kcal
• 2005/03
• 献立

すりおろした梨にホワイトキュラソーをかけて、ちょっぴり大人味のパフェに。アイスはお好みの物を使って…

主材料：ミントの葉 バニラアイス コーンフレーク ホワイトキュラソー 梨

• 10分
• 259 Kcal
• 2011/09
• 献立

フルーツを凍らせるとまた違った食感が楽しめますよ。

主材料：ミントの葉 アイスクリーム シリアル パイナップル コーヒーリキュール プルーン

• 10分
• 148 Kcal
• 2007/06
• 献立

春巻きの皮をカップにした、おもてなしにも使える可愛い一品。

主材料：エリンギ ホウレン草 ピザ用チーズ 春巻きの皮

• 10分
• 97 Kcal
• 2016/07
• お弁当

かつおと昆布のだし、セリのほろ苦さがシンプルに味わえる雑煮です。餅は焼く事で香ばしさUP！

主材料：お餅 だし汁 ユズ皮 セリ

• 15分
• 73 Kcal
• 2012/01
• 簡単

カボチャは大きめに切って存在感UP！

主材料：だし汁 ネギ 麩 シイタケ カボチャ

• 15分
• 109 Kcal
• 2019/04
• 献立

コーヒーリキュールをかけた、ちょっと大人のパフェです。

主材料：ミントの葉 バニラアイス ウエハース シリアル コーヒーリキュール

• 5分
• 251 Kcal
• 2015/07
• 献立

フランスパンはできるだけ薄くフライスしましょう！薄い程、サクサクの食感に仕上がります。

主材料：フランスパン 卵白 きな粉 すり黒ゴマ

• 25分
• 437 Kcal
• 2010/01
• 簡単

大根おろしが入ったお雑煮はトロミがあって、身体にやさしい。

主材料：お餅 だし汁 ニンジン 大根おろし 鶏もも肉 ミツバ

• 15分
• 258 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：玉ネギ キャベツ バター 牛乳 食パン ハンバーグのタネ

• 5分
• 660 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：白玉粉 豆乳 プチトマト オクラ だし汁 豆乳

• 45分
• 116 Kcal
• 2004/08
• 献立

栄養価が高く抗酸化＆解毒パワーがあるブロッコリーを使ったナムル。千切りのショウガが体を内側から温め…

主材料：ショウガ ブロッコリー キクラゲ 塩麹 桜えび

• 15分
• 59 Kcal
• 2024/02
• その他

主材料：玉ネギ キュウリ プチトマト ベーグル ツナ カッテージチーズ

• 10分
• 337 Kcal
• 2011/06
• お弁当

まるでかき揚げが入っているみたいなみそ汁です。

主材料：だし汁 玉ネギ 天かす 干し桜エビ

• 15分
• 55 Kcal
• 2007/09
• 献立

彼と一緒にチョコレートフォンデュはいかが！？二人の距離もきっと近づくはず♪イチゴやバナナ、マシュマ…

主材料：チョコレート 生クリーム ブランデー プチシュークリーム バームクーヘン イチゴ バナナ イモケンピ マシュマロ

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• 2008/01
• 特集

みそ汁の定番、ワカメと麩のみそ汁。みそは煮たたせないように注意しましょう。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ 麩

• 10分
• 35 Kcal
• 2011/10
• 献立

外はカリッと、中はネチッとした新食感のマカロンです。濃く入れたコーヒーや紅茶とぜひ一緒に♪

主材料：卵白 コーンスターチ ココナッツロング リキュール

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• 2009/06
• 連載

主材料：フランスパン アンチョビ バター ニンニク

• 15分
• 274 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：シイタケ パン粉 アンチョビ ドライパセリ

• 15分
• 128 Kcal
• 2006/07
• 献立

キャベツの芯も甘くておいしいのでぜひ入れて下さいね。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 麩 キャベツ

• 15分
• 54 Kcal
• 2007/07
• 献立

麩とキュウリ、キクラゲの食感の違いが楽しい和え物です。

主材料：丸麩 キュウリ シイタケ キクラゲ 白ゴマ

• 15分
• 68 Kcal
• 2015/05
• 献立

砂糖は使っていないので、ほのかな甘味とリンゴの酸味がちょうどいい、おやつにぴったりの1品。たくさん…

主材料：リンゴ レモン汁 ミントの葉 クリームチーズ パイナップル 缶詰のシロップ 食パン

• 20分
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• 2006/01
• 簡単

子供の日には簡単にレンジでできる柏餅。

主材料：上新粉 水 こしあん 柏の葉

• 15分
• 147 Kcal
• 2014/05
• 簡単

主材料：だし汁 油揚げ 麩 ミツバ

• 15分
• 76 Kcal
• 2003/10
• 献立

シンプルな豆腐のみそ汁です。

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 豆腐 麩

• 10分
• 105 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 麩 ナメコ

• 15分
• 40 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：水 溶き卵 ワカメ 花麩

• 5分
• 54 Kcal
• 2013/11
• お弁当