絶品 100+ おいしい！
しっとりヘルシー！おから入り和風ハンバーグ
作り方3
フライパンにサラダ油(小さじ2)を強火で熱し、(2)を両面色よく焼く。酒をかけ、フライパンに蓋をして弱火にし、蒸し焼き状態で5～6分中まで火を通す。
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