下準備
-
キュウリは薄い輪切りにして分量外の塩少々でもみ、しんなりしたら水洗いして水気を絞る。ゆで卵は粗く刻む。＜調味料＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1耐熱容器におからを入れ、ラップをして電子レンジで2～3分加熱する。塩コショウ、レモン汁を加え混ぜ合わせる。
おからの水分量によって、加熱時間は調節してください。
-
2粗熱が取れたら、キュウリ、ゆで卵、ツナ、＜調味料＞を加え、混ぜ合わせる。器に盛り、レタスを添える。
ツナは油ごと入れてください。
このレシピのポイント・コツ
|
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
リストに追加ファンになる
現在のファン数323
photographs/sumika sakuma｜cooking/rina fujiwara
「おからのポテトサラダ風」の関連レシピ
菜の花おから
おからソフトクッキー
おから豆乳マフィン
おからクッキー
おから入りカレードーナツ
「おから」を使ったその他のレシピ
-
鶏のみそつくね
-
おからのサラダ
-
サバみそおからコロッケ
-
おから入りお好み焼き
-
鶏つくねのタルタルソース
-
おでんで作る卯の花炊き
-
おからたっぷりサモサ
-
おからと焼き鳥缶のお手軽グラタン
-
ヘルシーおから餃子
-
おからのごちそうサラダ
ピックアップ
最新のおいしい！
-
鮭のソテーバジルトマトソース がおいしい！
ゲストさん 02:44
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 01:41
-
ゴボウのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 00:28
-
砂糖不使用 甘酒アイスクリーム がおいしい！
ゲストさん 00:13
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 00:13
-
ざるそばのネギ塩豚しゃぶ添え がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
タケノコとツナの混ぜご飯 がおいしい！
マヤさん 07/17
-
エスニックグリルチキン がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
ニンジン餅 がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
皿うどん がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
豚肉とモヤシの照り焼き炒め がおいしい！
りささん 07/17
-
具だくさんおから がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
パリパリベーコン がおいしい！
ゲストさん 07/17
-
アボカド酢じょうゆ和え がおいしい！
ゲストさん 07/17
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
