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太鼓判 10+ おいしい！

おから

作り方1
おからは目の細かい布巾に包んで軽く水洗いし、堅く絞って水切りをする。アサリのむき身は塩水で洗っておく。ニンジンは皮をむき、2cm長さのせん切りにする。キクラゲは水で柔らかく戻し、せん切りにする。ショウガは皮をむき、みじん切りにする。
おからの作り方の手順
おからの作り方の手順1 1
おからの作り方の手順2 2
おからの作り方の手順3 3
おからの作り方の手順4 4
おからの作り方の手順5 5
おからの作り方の手順6 6
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このレシピを含む人気レシピまとめ

話題の食材、おからを使った人気レシピ
話題の食材、おからを使った人気レシピ

パウダー状の商品が大評判の「おから」は食物繊維が豊富でヘルシーな上、カサ増しにも使える便利な食材。今回は「おから」を使って作るコロッケなど、おかず＆メインになるレシピから、おからを使ったスイーツまで「ヘルシー美味しいおからレシピ」をご紹介します！

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