- E・レシピ >
- 献立 >
- 「春キャベツの餃子」の献立 >
- タコの中華炒めのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 116 Kcal
下準備
-
ゆでタコ足はひとくち大に切って水洗いし、水気を拭き取る。
-
菜の花は、塩を入れた熱湯でサッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら長さ3cmに切って水気を絞る。
-
ニンニクは縦半分に切って芽を取り、薄切りにする。
作り方
-
1フライパンにゴマ油、ニンニクを入れて強火にかけ、菜の花をザッと炒める。うずら卵を炒め合わせて＜調味料＞を加え、全体にからめながら炒め合わせる。
-
2最後にゆでタコ足を加え、タコが温まる程度に炒め、器に盛ってコショウを振る。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
タコ3品
豪華ちらし寿司
タコと新玉ネギのサラダ
ジャガのタラコクリーム
タコのマリネ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
厚揚げの酢豚風 がおいしい！
ゲストさん 00:44
-
ナスの簡単キムチ和え がおいしい！
ゲストさん 00:02
-
キヌサヤのナンプラーきんぴら がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
肉詰めピーマンの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
揚げ豆腐のそぼろあんかけ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ゆでスペアリブのスパイシー焼き がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ナスの簡単キムチ和え がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
オレンジゼリーのアイスのせ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
パプリカのペッパー炒め がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
揚げ豆腐のそぼろあんかけ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
厚揚げのみそ煮 がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
キャベツの梅マヨロール がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
アボカドと鶏ささ身のサラダ がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
キャベツのお浸し がおいしい！
ゲストさん 08/16
-
ウナギとニラの卵とじ がおいしい！
ゲストさん 08/16
ウーマンエキサイト特集
