ツナを入れて作りました。あっさりしていて副菜にピッタリ！ヒジキを手軽に摂れるレシピなので、女性には嬉しいです。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「チキンオムライス」の献立 >
- モヤシとヒジキのサラダのレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 82 Kcal
下準備
-
モヤシはできれば根を取り、タップリの水につけてパリッとさせ、ザルに上げタップリの熱湯でゆでて水にとり、粗熱がとれればしっかり水気をきる。
-
キュウリは水洗いし、斜め薄切りにして更に細切りにし、塩をからめ、しんなりすれば水洗いして水気を絞る。
-
ラディッシュは葉を切り落とし、水洗いしせん切りにし、冷水に放ってパリッとすれば、水気をきる。
-
芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかく戻し、ザルに上げ、流水で洗って水気をきる。
ヒジキの生臭さが気になる場合は、サッと熱湯に通して水洗いすればOK。
作り方
-
1
ボウルに＜ドレッシング＞を混ぜ合わせ、モヤシ、ヒジキ、キュウリを加えて混ぜ合わせ、器に盛り、ラデッシュをのせる。
みんなのおいしい！コメント
「モヤシとヒジキのサラダ」の関連レシピ
モヤシのカレー酢和え
ゆでモヤシのカレー酢和え
モヤシと明太子の和え物
モヤシのカレー酢和え
大根サラダ
あっさりスンドゥブチゲの献立
ひとくちステーキ
モヤシの卵とじ
ほっくりカボチャのみそ汁
モヤシとささ身のサラダ
ピックアップ
最新の おいしい！
-
米ナス田楽 がおいしい！
ゲストさん 10:28
-
牛肉のサッパリ黒酢チャーハン がおいしい！
ゲストさん 09:44
-
ゆで鶏の生春巻き がおいしい！
moikkoさん 09:29
-
鶏肉とコンニャクの甘煮 がおいしい！
ゲストさん 08:36
-
焼きバナナバニラアイス添え がおいしい！
ゲストさん 08:20
-
ポークはさみ揚げ がおいしい！
clarusさん 08:19
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 08:15
-
豆腐のそぼろ丼 がおいしい！
ゲストさん 08:07
-
ロコモコ丼 がおいしい！
ゲストさん 07:52
-
シイタケキムチの豚肉巻き がおいしい！
ゲストさん 07:25
-
鶏肉のおろし煮 がおいしい！
しらたまこさん 07:09
-
豚キムチぶっかけそうめん がおいしい！
ナオママさん 00:55
-
サーモンバター焼き がおいしい！
ゲストさん 00:47
-
タコライス がおいしい！
ゲストさん 00:40
-
ミートソースと粒マスタードのペンネ がおいしい！
ゲストさん 00:25
ウーマンエキサイト特集
