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ゴマ油香る高菜チャーハン

高菜に塩気があるので味付けは醤油を少しだけ。ゴマ油が香るパラりとしたチャーハンです。

かんたん
調理時間
カロリー
414 Kcal
レシピ制作: 
西川 綾
材料  （ 2 人分 ）

ご飯

茶碗2杯分

豚バラ肉

(薄切り)2枚

白ネギ

1/4本

ゴマ油

大さじ1

しょうゆ

小さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ：
チャーハン  /  高菜チャーハン
ジャンル：
中華 / 米料理（チャーハン等）
種別：
主食
公開日：
2014/05/07
更新日：
2019/05/24

作り方

  1. ゴマ油香る高菜チャーハンの作り方1
    1

    豚バラ肉は1cm幅に切り、分量外のゴマ油を中火で熱したフライパンで焼いて取り出す。

  2. ゴマ油香る高菜チャーハンの作り方2
    2

    フライパンでゴマ油、みじん切りにした白ネギを弱火で熱し、いい香りがしたら高菜の漬け物を加えてサッと炒める。

  3. ゴマ油香る高菜チャーハンの作り方3
    3

    (2)にご飯、(1)を加えて強火でパラパラになるまで炒める。しょうゆを加えてサッと炒め、お好みで分量外の塩を加える。

このレシピのポイント・コツ

・高菜の塩加減が強い場合は水でサッと洗ってください。
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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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