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- ニンニクの芽とツナの炒め物のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 182 Kcal
下準備
-
ニンニクの芽は長さ4cmに切る。
作り方
-
1フライパンにゴマ油を熱し、ニンニクの芽を2～3分炒め、さらにツナを油ごと加えて炒め合わせる。
-
2＜調味料＞の材料を加えて炒め合わせ、器に盛って粗びき黒コショウを振る。
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