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太鼓判 10+ おいしい!

ワカメとツナの混ぜご飯

簡単すぎるのに、美味しい、覚えておくと楽チンの混ぜご飯です。

献立
調理時間
カロリー
377 Kcal
レシピ制作: 
森岡 恵
材料  ( 2 人分

ワカメ

(干し)大さじ2

ツナ

(缶)50g

<調味料>

  

しょうゆ

大さじ1
  

みりん

大さじ1
  

砂糖

小さじ1
  

少々

ご飯

(炊きたて)茶碗2杯分

白ゴマ

小さじ1/2

下準備

  • ワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞ってみじん切りにする。

作り方

  1. 1

    大きめの耐熱ボウルにワカメ、ツナ、<調味料>の材料を加え、ラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。

  2. 2

    (1)にご飯を加えて混ぜ合わせ、器に盛り、白ゴマを振る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。

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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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